Com essa nossa rotina de hoje sempre optamos pelo que é mais fácil e prático. Com a tentação dos fast-food por todos os lados, esta cada vez mais difícil de se manter dentro da dieta. Bom, mas tudo é questão de saber se organizar! Por isso, hoje irei ensinar como fazer panqueca integral! Ultimamente ando… Read More Panqueca Integral
Se você tem intolerância a glúten, está cansada de ter uma alimentação limitada e quer uma ideia de receita saborosa, então essa deliciosa receita de panqueca sem glúten é para você! A gente sabe que quem tem sensibilidade ao glúten sente dores abdominais, ficar inchada e sente muito cansaço, e uma mínima escorregada na dieta… Read More Panqueca Sem Glúten
Quem me segue aqui sabe que sou fã da AVEIA, uso em tudo, sempre tenho em casa o farelo, a farinha, os flocos, tudo! Esse cereal é muito versátil e super nutritivo – riquíssimo em fibras. A receita que mais aprecio fazer é panqueca com farinha de aveia. Todos sabemos que encontrar refeições saudáveis para… Read More Panqueca com Farinha de Aveia
Autor: Amanda Rocha Receita de Panqueca com Farinha de Arroz Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 89 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Tem alergia ao glúten ou está querendo uma massa de panqueca sem farinha de trigo? Confira essa receita de panqueca com farinha de arroz, com direito a recheio… Read More Panqueca com Farinha de Arroz
Autor: Amanda Rocha Receita de Panqueca Maromba Salgada Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 90 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Quando procuramos por uma receita de panqueca maromba, a única coisa que encontramos são panquecas doces. Não sei vocês, mas eu não sou tão fanática por doce, principalmente quando chego… Read More Panqueca Maromba Salgada
Autor: Amanda Rocha Receita de Panqueca Sem Glúten de Maçã Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 63 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Problema com glúten? Não quer ou não pode comer farinha de trigo? Que tal aprender como fazer panqueca sem glúten de maçã, uma massa leve e saudável. A… Read More Panqueca Sem Glúten de Maçã
Autor: Amanda Rocha Receita de Panqueca Sem Ovo Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 122 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Essa fez sucesso aqui em casa, uma versão de panqueca sem ovo e sem glúten para deixar o seu café da manhã ainda mais delicioso. Sei que nem só pessoas… Read More Panqueca Sem Ovo
Bateu vontade de comer algo doce, mas não quer sair da dieta? Dá só uma olhadinha nessa panqueca doce fit, uma receita super simples, fácil e incrivelmente saborosa. Quando estou cheia de fome e com muito vontade de comer um doce, a minha primeira escolha é preparar uma panqueca proteica de banana, no entanto, nem… Read More Panqueca Doce Fit
Alguém mais ama panqueca? É uma refeição tão simples, fácil e versátil que não tem como não gostar. Hoje temos uma receita de panqueca de abobora para sair da rotina, afinal a panqueca pode ser servida tanto como acompanhamento, quanto prato principal, e com um pouco de criatividade elas podem se tornar um prato cheio… Read More Panqueca de Abóbora
Autor: Amanda Rocha Receita de Panqueca Proteica Preparo: 5 minutos Preparação: 3 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 390 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Vamos de panqueca proteica! A busca por massa muscular nem sempre é fácil como dizem, principalmente quando se trata de comida. Se você achou que era dificil fazer dieta para emagrecer,… Read More Panqueca Proteica
Autor: Amanda Rocha Receita de Panqueca de Banana com Aveia Preparo: 3 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 254 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Estamos passando por tempos difíceis, e essa quarentena está deixando todo mundo maluco. No entanto, também está fazendo com que as pessoas entendam o quão importante significa ter… Read More Panqueca de Banana com Aveia
Autor: Amanda Rocha Receita de Panqueca Fit de Chocolate Preparo: 3 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 124 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Olá naturebas, hoje quero compartilhar com vocês uma das opções mais saudáveis que gosto de preparar para satisfazer minha vontade por doce. É uma receita de panqueca fit de… Read More Panqueca Fit de Chocolate
Autor: Amanda Rocha Receita de Panqueca de Banana 3 Ingredientes Preparo: 5 minutos Preparação: 8 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 230 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Eu amo café da manhã, pra mim é a melhor refeição do dia. É nesse momento que estou inspirada para criar receitas saudáveis, rápidas e leves. E sabe… Read More Panqueca de Banana 3 Ingredientes
Como Fazer Panqueca Dukan Fácil Hoje eu vou compartilhar com vocês, uma uma receita que faz parte da dieta mais famosa do Brasil! Ou ao menos era a dieta mais famosa. A dieta Dukan se tornou muito conhecida há alguns anos atrás, pois muitas famosas passaram a seguir essa dieta. Porém, a dieta dukan acabou… Read More Panqueca Dukan Fácil
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