Carnes

Picadinho de Carne Moída com Legumes Saudável

Autor:

Receita de Picadinho de Carne Moída com Legumes Saudável

Preparo: 5 minutos
Preparação: 15 minutos
Rendimento: 3 porções
Aproximadamente 175 Kcal por porção individual

Jantar, Brasileira

Picadinho-de-Carne-Moída-com-Legumes-Saudável Picadinho de Carne Moída com Legumes Saudável


A alguns anos minhas refeições vem se resumindo a carne moída e filé de frango, e uma das coisas que eu mais gosto de fazer é um picadinho de carne moída com legumes , faço uma porção de 200g de carne frita sem óleo na frigideira e como sempre sobra é só colocar dentro de potinhos e congelar. Uma refeição rápida e saudável! Picadinho de Carne Moída com Legumes Saudável.

Ingredientes:

  • 200 g de carne moida
  • 1 cenoura
  • 3 folhas de couve
  • 1/2 xícara de milho
  • Salsinha a gosto
  • Sal a gosto
  • 1/2 cebola picadinha
  • 2 dentes de alho
  • azeite

Modo de Preparo:

  1. Comece temperando a carne com a salsinha e o sal, reserve.
  2. Lave bem a cenoura o couve e o milho, pique bem a couve, rale a cenoura e amasse o alho.
  3. Unte uma frigideira com azeite e refogue a cebola picada e o alho.
  4. Junte a carne moida e refogue até trocar a cor.
  5. Depois que sua carne estiver pronta, acrescente o restante dos ingredientes e acerte o sal.
  6. Refogue tudo por mais 5 minutinho e sua carne está pronta.

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