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Receita de Arroz Integral com Lentilha

Receita de Arroz Integral com Lentilha
A lentilha é um prato tradicional que não pode faltar no natal, então já entrando no clima vou ensinar como preparar um delicioso arroz integral com lentilhas para vocês já irem de preparando para a ceia de natal Ok? Então se você é como eu, que não da mole para as gordurinhas mesmo no natal e nem no ano novo, sabe muito bem manter o foco e ter uma alimentação saudável, veja como é fácil e bem simples ter uma ceia de natal saborosa sem engordar! Receita de Arroz Integral com Lentilha
INGREDIENTES
  • 2 xícaras de arroz integral
  • 200g de lentilha
  • 1 cebola picadinha
  • Sal a gosto
  • Ervas a gosto
  • Salsinha picada
  • 1 folha de louro
  • 2 dentes de alho
PREPARO
  1. Prepare o arroz integral como de costume.
  2. Em uma outra panela cozinhe as lentilhas com a folha de louro e as ervas.
  3. Não deixe que as lentilhas fiquem muito moles.
  4. Doure o alho, escorra as lentilhas e junte com o alho, acrescente o arroz já cozido acrescente sal e a salsinha.
  5. Separadamente frite as cebolas em uma frigideira untada, deixe elas bem tostadinhas.
  6. Despeje o arroz dentro de uma travessa e cubra com as cebolas tostadas.
  7. Prontinho!! Agora é só servir.

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