Light e Diet, Prato Principal

Hambúrguer de Grão de Bico

Hambúrguer de Grão de Bico
Fácil, simples e suculento. Fica macio por dentro e crocante por fora pode comer tanto com pão ou como acompanhamento!!
INGREDIENTES
  • 300 g grão de bico cozido
  • 20 g sementes de linhaça moída
  • 1 colher (sopa) de salsa
  • 1 ovo
  • 1 cenoura média
  • Pimenta preta a gosto
PREPARO
  1. Passe a cenoura e o grão de bico cozido por um processador de alimentos ou um liquidificador.
  2. Misture junto ao restante dos ingredientes, molde com a ajuda de uma taça.
  3. Asse por 15 minutos em forno médio ou até que comece a dourar.
  4. Pronto!
  5. Dica: Embale com papel filme e congele para conservar.

 


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