Fitness

Receita de Café com Banana

Receita de Café com Banana
O novo queridinho dos cafés da manhã rápidos, tem sido as vitaminas, batidas e smotthies com café. Já existem centenas de combinações deliciosas que misturam cafés com, frutas, leites vegetais, especiarias e até algumas versões mais turbinadas para dar um "UP" no seu dia-a-dia. Uma das minhas batidas de café preferida, é a receita de café com banana. É uma versão mais turbinada da vitamina de banana. As vezes a receita de café com banana se torna até o meu pós treino. É só adicionar uma ou duas doses de whey protein, que está pronto uma bata de café com banana proteica. Se você gosta de bebidas cremosas e com sabores marcantes. Essa receita de café com banana fica super cremosa, com uma dose perfeita de café, e com um sabor tão mais tão gostoso, que chega a ser viciante. O segredo para fazer uma batida de café com banana perfeita, é congelar a banana no dia anterior. Isso fará com que sua vitamina fique bem geladinha, e super cremosa. Com o passar dos dias, você pode criar uma rotina de congelar as bananas que estão bem maduras e sempre tê-las disponíveis para suas bebidas. Além de fazer bebidas saborosas, você poderá usar as bananas congeladas para fazer sorvetes, bolos, recheios e outros. Na receita, no modo de preparo, o leite de vaca pode ser substituído por leite vegetal ou até mesmo água. Você pode optar pelo de sua preferência, assim como a intensidade do café, a quantidade de cacau e assim por diante. Receita de Café com Banana

Veja Também:CARNE DE CASCA DE BANANA

Receita de Café com Banana

Ingredientes
50 ml de café coado
1 banana congelada picada
1 colher (sopa) cheia de cacau em pó
1 colher (chá) de canela (opcional)
200 ml de leite desnatado gelado (ou outro)
3 pedras de gelo

Modo de Preparo
Congele a banana no dia anterior. Não é extremamente necessário, mas, faz toda a diferença usar banana congelada ou banana normal.
Junte tudo dentro do liquidificador.
Receita de Café com Banana
Bata até que tudo se misture bem, virando uma creme.
Adoce se preferir. Eu não adicione nenhum tipo de adoçante, o adocicado da banana para mim, já pe o suficiente.
Transfira para um copo, sirva!
DICA: Para uma versão proteica, troque o cacau por 1 a 2 doses de whey protein de chocolate.

Veja Também:BRIGADEIRO DE BANANA

No blog tá cheio de receitas magrinhas. Veja AQUI para ver mais.


free website hit counter

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Rate this recipe:  

Send this to friend

mytaste.pt mytaste.com