Prato Principal

Receita de Repolho Recheado

Autor:

Receita de Repolho Recheado

Preparo: 10 minutos
Preparação: 30 minutos
Rendimento: 4 porções
Aproximadamente 166 Kcal por porção individual

Almoço, Brasileira

Receita de Repolho Recheado


Hoje queria surpreender a família então resolvi fazer algo diferente, repolho recheado, e não é que foi um sucesso, ficou maravilhoso. Receita de Repolho Recheado.

Ingredientes:

  • 1 repolho médio
  • 400 g de carne moída
  • 2 colheres (sopa) de óleo de canola
  • 100g de bacon picado
  • 2 dentes de alho amassado
  • ½ xícara (chá) de cebola picada
  • 1 lata de seleta de legumes
  • 3 colheres (sopa) de farinha arroz ou aveia
  • 50 g de queijo ralado
  • 1 xícara (chá) de água
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Sal a gosto
  • Tempero a gosto
  • Cheiro Verde Para decorar
  • 2 xícaras de molho de tomate caseiro

Modo de Preparo:

  1. Coloque água dentro de uma panela, o suficiente para que cubra o repolho.
  2. Adicione os temperos na água, pegue o repolho, retire 3 folhas das mais grossas, da parte superior e reserve.
  3. Faça pequenos cortes na lateral do talo, sem removê-lo (por enquanto).
  4. Ligue o fogo e deixe a água ferver, coloque o repolho e deixe por apenas 5 minutos, a intenção é ele dar uma somente uma pré-cozida. Retire-o da panela e deixe escorrer até esfriar.
  5. Enquanto isso, em uma outra panela coloque o óleo, adicione a cebola e o alho, deixe dourar, junte à carne moída, a pimenta-do-reino, e deixe cozinhar por alguns minutos.
  6. Quando já estiver cozida adicione a água, assim que começar a fervura adicione aos poucos a farinha para que vá dissolvendo. Reserve.
  7. Pegue o repolho, com a ajuda de uma faquinha retire o talo, reserve e comece a retirar todo o miolo, esvazie com cuidado para não furar, deixando uma espessura de aproximadamente 2 cm.
  8. Coloque todo o recheio apertando bem, tampe com o talo envolva nas folhas mais grossas e amarre com um barbante.
  9. Coloque o molho em uma panela, coloque o repolho e deixe cozinhar por aproximadamente 1 hora, ou até que ele fique macio ao espetar a lateral com um grafo, regando sempre com o molho.
  10. Retire o barbante, coloque o repolho em um refratário, cubra com cheiro verde picado e com o molho que sobrou. Sirva!

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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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