Lanches

Receita de Suspiro Fit

Receita de Suspiro Fit
Oi naturebas! Hoje trago uma receita de lamber os dedos, um [b]suspiro fit![/b] Mais uma delicia doce pra incluir na dieta sem precisar trapacear. O suspiro fit é feito apenas com claras de ovos e adoçante, uma opção diet e light, que poderá ser consumida até mesmo em dietas mais restritivas como a low carb e a dukan. Já imaginou poder fazer um crocante [b]suspiro fit[/b] para comer sem peso na consciência? Seria magnifico comer algo com gosto de infância, porém sem açúcar. Você precisará apenas de uma batedeira, ou muita paciência para bater manualmente até que fique com a consistência ideal para ir ao forno. Simples, fácil e saudável! [b]Receita de Suspiro Fit[/b]
Ingredients
Instructions

Receita de Suspiro Fit

Ingredientes
3 claras
1 e 1/2 xícara de adoçante eritritol (ou açúcar demerara)
Raspas de limão

Modo de Preparo
1 – Comece sua receita batendo as claras em neve, bata ate que fiquem bem firmes.
2 – Depois junte o adoçante ou açúcar aos poucos para que as claras não se desmanchem.
02-6 Receita de Suspiro Fit
3 – Agora bata ate ficar em ponto de suspiro, aquele ponto que o doce não cai da colher.
4 – Adicione delicadamente o limão e bata por mais alguns minutos.
5 -Forre uma forma com papel manteiga, e delicadamente faça os suspiros. O indicado é ter um saco de confeiteiro, mas faça como desejar.

0 Receita de Suspiro Fit
6 – Asse em forno baixo 120 graus por 30-40 minutos. ( Se seu forno nao tem essa temperatura, deixe próximo a porta e na grade mais alta)
7 – Retire do forno, espere amornar e sirva!
01-8 Receita de Suspiro Fit

DICA: Se quiser faça o suspiro com sabor de chocolate. É só adicionar delicadamente 50g de chocolate raspado. Para dar cor é só adicionar corante comestível.

Veja Também:PUDIM DE CLARAS

Veja Também:OMELETE DE CLARAS DE OVO

Creditos Foto: apaulitcha


Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.