Autor: Amanda Rocha
Receita de Salada de Frutas com Iogurte
Preparo: 5 minutos
Preparação: 10 minutos
Rendimento: 4 porções
Aproximadamente 158 Kcal por porção individual
Sobremesa, Brasileira
Sabe aquela receita coringa, que da para comer a qualquer momento, com varias opções? É a salada de frutas com iogurte, é a refeição perfeita. Cai muito bem no café da manhã, como sobremesa, como lanche da tarde, uma ótima sobremesa para sua ceia de natal ou até mesmo para o ano novo. A receita de saladas de frutas com iogurte é fácil, barata e simples de mais, você pode também fazer salada de fruta de pote para comer durante o dia, fica maravilhoso. Então se você está ou não de dieta, aprenda como fazer salada de frutas com iogurte. Salada de Frutas com Iogurte.[adinserter block=”1″]
Ingredientes:
- Morangos a gosto
- 2 kiwis
- 1 manga
- 3 fatias de abacaxi
- 1 maça vermelha
- Creme
- 2 colheres (sopa) de suco de laranja fresco
- 200 ml de iogurte natural
- 3 folhas de hortelã picadinho
Modo de Preparo:
- Lave bem as frutas, pique em pequenos cubinhos.
- Dentro de um recipientes misture os ingredientes do molho.
- Coloque as frutas dentro de uma tigela, despeje o molho de iogurte e misture com uma colher.
- Sirva.
- Obs: Você pode optar pelas frutas do seu gosto, também pode trocar o iogurte natural pelo desnatado ou de kefir. O suco de laranja pode ser substituído pelo suco de limão. Pode ser acrescentado castanhas, frutas secas, aveia ou granola. Dobre a receita do molho se preferir fica mais gostoso.
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