Lanches

Sanduíche de Atum

Autor:

Receita de Sanduíche de Atum

Preparo: 5 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 1 porções
Aproximadamente 266 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

SAnduiche-de-Atum2 Sanduíche de Atum


Com pão integral ou não, o sanduiche de atum é uma ótima opção de lanche para um piquenique, para o trabalho, para a praia ou para a faculdade. Uma receita fácil, prática e saudável para saborear naqueles dias que você tem pouco tempo para preparar algo para comer. Além de ensinar como fazer sanduiche de atum, você também vai aprender um truque infalivel para o recheio não deixar o pão mole, uma receita de patê de atum simples e como armazenar da panela correta. E se você gostar dessa receita, veja também como fazer sanduiche natural para vender, lá você encontra mais de 10 opções de recheios deliciosos. Depois para armazenar o sanduiche natural, basta enrolar em plástico filme e guardar na geladeira por até 3 dias.Sanduíche de Atum.

Ingredientes:

  • 2 fatias de pão integral (ou outro)
  • 100g de creme de queijo (ou requeijão)
  • 1/2 lata de atum ralado ou sólido
  • 2 folhas de alface opcional

Modo de Preparo:

  1. Leve uma frigideira ao fogo baixo. Quando aquecer, coloque as duas fatia de pão e deixe por cerca de 1 minuto de cada lado para dourar ou faça isso usando uma sanduicheira – assim o pão cria uma casquinha e o recheio não amolece o pão;
  2. Para o patê: junte dentro de um recipiente o creme de queijo (requeijão ou creme de ricota) e o atum ralado – pode ser qualquer um, aqui irei usar atum ralado defumado, então não será preciso temperar. Se desejar adicione salsinha picada. Misture bem até ficar homogêneo, reserve. O patê pode ser armazenado dentro de um pote de vidro com tampa por até 3 dias na geladeira. Lave o alface, enrole e fatie finamente;
  3. Sanduiche-de-Atum1 Sanduíche de Atum

  4. Para montar o sanduíche: espalhe entre 1 a 2 colheres do patê de atum numa das fatia de pão, adicione o alface fatiado e feche o sanduíche com outra fatia de pão.
  5. Sanduiche-de-Atum3 Sanduíche de Atum

  6. Corte o sanduíche ao meio se desejar e sirva a seguir.

Veja Também: Patê de Frango Para Sanduiche

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