Pipoca Engorda ou Não?
A resposta que todo mundo quer saber, será que pipoca engorda? Tachanãnãnã…Eu não conheço ninguém que não goste de pipoca, eu mesmo adoro, minha mãe então come todo dia. Porém todo mundo em algum momento já se perguntou, será que pipoca engorda ou emagrece? Quantas calorias tem a pipoca? Pipoca a noite engorda? Pipoca tem carboidrato? Pipoca doce ou salgada? Bom, chega de tantas duvidas a resposta é mais simples do que parece. Hoje vim acabar com os mitos e responder as duvidas, hoje você vai descobrir se pipoca engorda ou não. Qual a quantidade que podemos comer para não engorda e como fazer pipoca sem óleo! Se você gostou continue lendo e aprenda tudo! Pipoca Engorda? .[adinserter block=”1″]
Engorda: Sim ou Não?
Tendo que escolher entre um sim e um não, NÃO!
Porém, vai depender de muito fatores como, a quantidade que você vai comer, o que vai usar para fritar, e o que pretende colocar na pipoca depois de pronta. Por este motivo, a resposta correta seria, depende!
Mas vamos lá… procurei pela internet toda e o único valor nutricional que eu encontrava foi 1 xícara de pipoca já pronta equivale a 35kcal. Quem ai consegue fazer a pipoca e depois ficar medido xícara por xícara? Não seria melhor saber as calorias de uma porção maior, e melhor ainda já saber também quanto devemos fritar para dar aquela quantidade? Foi pensando nisso que eu mesma pesei e calculei.
A cada 100g de pipoca sem óleo já pronta temos 350 kcal aproximadamente.
Obs: Essa quantidade da mais o menos um balde grande de cinema.
E 100g de pipoca da cerca de 1 xícara de chá de milho de pipoca.
Eu particularmente consumo 50 g de pipoca feita sem óleo o que dá 175kcal. Isso se encaixa perfeitamente na minha dieta, então pra mim a pipoca não engorda!
Entenderam?
Quem gosta de detalhes, deixarei abaixo os macros da pipoca também.
Porção de 100g:
Pipoca com Sazon Engorda?
Gente essa pergunta chega a ser uma absurdo né?! Não é nem por uma questão de engordar e sim de por fazer muito mal a saúde. Uma vez ou outra não tem problema, mas sempre não, ok?
Pipoca é Carboidrato?
Com certeza! Pipoca é milho, milho é carboidrato!
100 g de pipoca pronta contém aproximadamente 75g de carboidrato
Posso comer pipoca a vontade?
Não, pois tudo em excesso engorda!
Peça a sua nutricionista para encaixar uma quantidade de pipoca boa para a sua alimentação. Caso não tenha uma nutri para fazer o seu acompanhamento, encaixe você mesma uma pequena quantia.
Eu super aconselho comer pipoca, sacia a fome pela alta quantidade de fibras, ajuda a acabar com a ansiedade e contém baixa calorias. Apenas lembre-se de prepara-la de maneira correta e saudável. Vou deixar a baixo uma receita de como fazer pipoca sem óleo e de como fazer pipoca doce fit, essa sim é a salvação dos seus problemas, rs.
COMO FAZER PIPOCA SEM ÓLEO
Uma maneira fácil de deixar sua pipoca super saudável! VEJA A RECEITA
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