Sobremesas, Sorvetes

Sorvete de Abacate Fit

Receita de Sorvete de Abacate Fit
Aproveitando que o abacate está barato aqui em minha cidade, hoje vou ensinar Mas será que alguém ai é mais apaixonado por sorvete do que eu? Eu duvido! Eu sou a louca dos sorvetes aqui em casa. Mas não vá achando que são aqueles sorvetes cheios de açúcar, corantes a aromatizantes não. A alguns anos quando decidi emagrecer e mudar totalmente minha alimentação, comecei a fazer sorvetes caseiros usando apenas a fruta. Um sorvete natural, com pouca caloria e sem açúcar! No começo foi estranho, não era mais aquele sorvete tipo mousse aerado cheio de leite condensado. Era uma sorvete mais suave, cremoso e com um sabor mais marcante da fruta. Uma das opções que mais me agradou foi o . Já testei nas versões low carb, light e diet. Parece que não, mas são bem diferentes. Uma se consome a fruta processada com adoçante e até leite de coco, a outra se adiciona iogurte ou banana e a opção diet se faz apenas com a fruta. Porem o que mais gostei foi o diet! É a opção mais rápida, simples e fácil de preparar. Sem contar que tem baixíssimos carboidratos e poucas calorias. Confira:
Ingredients
Instructions

Sorvete de Abacate Fit

SORVETE DE ABACATE LOW CARB

LOWCARB Sorvete de Abacate Fit

Ingredientes
1 Abacate grande
200 ml de leite de coco
1/2 limão
2 colheres (sopa) de adoçante stevia (ou outro)

Modo de Preparo
1 – Pique o abacate e coloque dentro de um liquidificador.
2 – Adicione o leite de coco, o açúcar e o limão.
3 – Bata tudo até que forme um creme bem homogêneo.
4 – Transfira para um recipiente, vede com papel filme e tampe com uma tampa.
5 – Leve ao congelador. Quando o sorvete começar a firmar, bata na batedeira e volte ao congelador vedado com papel filme e uma tampa.
6 – Depois é só esperar algumas horas e pronto!

Dica: O leite de coco pode ser substituído por iogurte grego de kefir ou creme de leite fresco.

SORVETE DE ABACATE LIGHT

LIGHT Sorvete de Abacate Fit

Ingredientes
1 abacate
1 iogurte grego natural (ou outro de sua preferencia)
1 banana madura

Modo de Preparo
1 – Pique o abacate e coloque dentro do liquidificador.
2 – Adicione a banana e o iogurte.
Dica: Se preferir um sorvete mais doce, use uma banana madura. O iogurte pode ser desnatado, grego ou natural. A diferença é que o grego deixará o seu sorvete mais cremoso.
3 – Bata por alguns minutos e transfira para outro recipiente.
4 – Vede com plastico filme e tampe.
Dica: Isso deve ser feito para que não forme cristais de gelo em seu sorvete.
5 – Deixe firmar e sirva!

Dica: Na hora de servir, eu gosto de bater o sorvete no processador. Pode ser impressão minha, mas ele fica mais cremoso.

SORVETE DE ABACATE NATURAL “DIET”

DIET Sorvete de Abacate Fit

Ingredientes
1 abacate maduro
Adoçante xylitol se desejar
Modo de Preparo
1 – Pique o abacate e coloque dentro de um saquinho.
2 – Leve ao congelador e deixe congelar ou de um dia para o outro.
3 – Transfira o abacate congelado para um processador de alimentos e bata até que vire um creme homogêneo.
Dica: Pode ser usado um mixer ou liquidificador, porém, pode acabar demorando um pouco mais. Se for preciso adicione uma colher de sopa ou mais de água.

Benefícios do Abacate:

1 – Comer abacate pode ajudá-lo a perder peso;
2 – Comer Abacates Pode Baixar os Níveis de Colesterol e Triglicerídeos;
3 – Eles contêm mais potássio do que bananas;
4 – As pessoas que comem abacates tendem a ser mais saudáveis;
5 – Sua gordura pode ajudá-lo a absorver nutrientes dos alimentos vegetais;
6 – Abacates são carregados com antioxidantes poderosos que podem proteger seus olhos
7 – Extrato de abacate pode ajudar a aliviar os sintomas da artrite

Veja Também:SALADA DE ABACATE

Veja Também: VITAMINA DE ABACATE


Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.