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Suco de Banana com Laranja

Suco de Banana com Laranja
Para começar o dia com mais disposição, manter a dieta em dia ou até mesmo para espantar o cansaço, algumas combinações de ingredientes podem ser muito eficientes. O suco de banana com laranja é uma dessas combinações poderosas, além do seu sabor marcante, essa deliciosa batida de frutas trás muitos benefícios a saúde e ao corpo. Smoothies são sempre a melhor e mais rápida maneira de prepara um lanche simples e saudável. Fazer combinações diferentes, sempre foi algo que eu gostei muito, um dia pensei. Quais as frutas que eu sempre tenho em casa? Bom, tem que ser algo barato e tem o ano inteiro. Pensei, pensei – Banana e laranja todo mundo tem e sempre é barato! Foi ai que decidi criar esse delicioso suco de banana com laranja. O passo a passo é muito fácil. Você pode preparar seu suco de banana com laranja para consumir após o treino, no café da manhã ou até mesmo em lanches intermediários. Mas como conseguir um smoothie grosso, cremoso e ainda bebível? É só usar o equilíbrio entre sólidos de frutas, líquidos e ingredientes congelados. Satisfação e saciedade garantida! Suco de Banana com Laranja
Ingredients
Instructions

Veja Também: CARNE DE CASCA DE BANANA

Suco de Banana com Laranja

Ingredientes
1 banana (gosto de usa-lá congelada)
Suco de 2 laranjas (com bastante sumo)
Mel ou outro adoçante a gosto
2 pedras de gelo

Modo de Preparo
Junte tudo no liquidificador.
Bata por alguns minutos até que se misture bem.
Sirva imediatamente.
Fica maravilhoso.
DICA: Se preferir uma vitamina, usei leite vegetal, desnatado ou integral para preparar o seu suco de banana com laranja.

MAIS INFORMAÇÕES:
Laranja: Além de fornecer vitamina C, a laranja também oferece fósforo, ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio e ferro.
Banana: A banana fornece uma grande carga de energia ao nosso corpo, reduz a pressão arterial, melhora a visão, alguns dizem que ajuda a emagrecer, combate a anemia, fortalece os ossos e combate a depressão.

Veja Também: CAFÉ COM BANANA

No blog tá cheio de receitas magrinhas. Veja AQUI para ver mais.

Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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