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Suco de Manga com Leite

Informação Geral

Preparação8 minutos
Serve5 porções
SugestãoAcompanhamento
CozinhaBrasileira
DificuldadeFácil

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Informação Nutricional
Porção de 150 ml

Calorias91 kcal
Gorduras1,2 g
Carboidratos17 g
Proteinas1,5 g

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Outras Informações

Sem Ovo

Receita de Suco de Manga com Leite

Você achou que manga só dava para comer in natura? Que nada! Você pode fazer um delicioso suco de manga com leite. Eu sei que provavelmente sua vó também dizia que manga com leite, mata, mas estamos em 2022 e já sabemos que isso é mito, certo?
Não acredito que você iria deixar de tomar esse suco de manga com leite por causa dessa crença popular. Deixe de doideira, pensa só, se existe iogurte de manga e sorvete de manga, que são alimentos feitos com leite e manga, porque o suco caseiro iria te matar? Eu ein…bora aprender essa receita sim.

Mangas picadas

Na minha opinião. vitaminas são maravilhosas, é uma forma diferente de consumir a fruta, e te digo com segurança que essa combinação de suco de manga com leite, é muito gostosa.
Provei esse suco de manga com leite recentemente em uma cafeteria aqui em minha cidade, e amei. Por isso resolvi trazer a receita aqui pra vocês, porque é algo realmente muito gostoso e uma boa opção para o lanche da tarde; até porque, essa bebida é rica em vitaminas e nutrientes, se tornando uma única refeição e, apenas um copão.

O suco de manga com leite além de muito saudável, contém cálcio, vitamina C e muito sabor. Isso serve para você entender que ser saudável, também é sininho de sabor. Conseguimos sim incluir algo gostoso, é bobagem que quem diz que alimentos e bebidas saudáveis tem gosto ruim. Então vai lá fazer e depois me conte o que achou, ok?

Conversor de Medidas:

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Descasque a manga e descarte a casca, depois corte em pedaços médios e descarte o caroço. Reserve. mangas para o suco
  2. Coloque o leite no liquidificador e o açúcar - aqui dei a medida de duas colheres para o açúcar, mas você pode colocar a quantidade que preferir, ou ainda pode colocar adoçante líquido ou não colocar nada.
  3. Por fim, acrescente a manga picada. colocando a manga no liquidificador
  4. Bata tudo em velocidade máxima até triturar bem toda a manga e ficar líquido. Após bater o suco se você preferirm coe passando por uma peneira para retirar os fiapinhos.
  5. Para finalizar você pode transferir o suco para um copo, acrescentar uns cubinhos de gelo e servir. Bom apetite!

Armazenamento:

Temperatura ambiente: 1 horasGeladeira: 2 diasFreezer/Congelador: 60 dias

Anotações:

Faça com leite em pó: Você pode trocar o leite por 600 ml de água + 3 colheres de sopa cheias de leite em pó.
Para adoçar e deixar ainda mais cremoso pode ser utilizado2 colheres de sopa de leite condensado.
Para congelar, bata o suco com o mínimo de água possível, fazendo uma polpa. Depois é só bater com água na hora de tomar.
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Sugestão de Cardápio

Veja algumas opções incríveis para servir com o suco de manga com leite.

Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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