Sucos, Shakes e Drinks

Suco de Camomila Relaxante

Suco de Camomila Relaxante
Nada melhor do que um suco de camomila natural e relaxante para curtir esse finalzinho de domingo. A ansiedade da vida corrida só vem aumentando o nosso estresse, e como isso nos deixando cada dia mais sobrecarregados. A minha dica é um "Suco Zen" um suco de camomila super refrescante e delicioso. Essa receitinha também vai ajudar aquelas pessoas que sofrem com a ansiedade, estresse e insônia! Porque dormir com qualidade é o melhor medicamento possível. Uma boa noite de sono dá mais energia, ajuda a diminuir o estresse e melhora o bem-estar. E se você ainda não sabe, o estresse pode causar linhas de expressões, baixo desempenho durante o dia e ganho de gordura. Então que tal fazer um suco de camomila para se livrar do estresse e acordar calminho amanhã? Um suco fácil de preparar e muito saboroso. Suco de Camomila Relaxante

Suco de Camomila Relaxante

Ingredientes para o Chá
1 litro de água
3 colheres (sopa) de erva de camomila

Modo de Preparo
1 – Ferva 1 litro de água em fogo médio.
2 – Quando a água começar a ferver, adicione as 3 colheres de sopa de erva ou 5 sachês.
3 – Tampe e deixe descanar por 15 minutos.
4 – Prontinho!! O chá está pronto, agora vamos aprender a preparar o suco.

Ingredientes para o Suco
1 litro de chá de camomila
10 folhas de hortelã
Suco de 1 limão
Gengibre ralado a gosto
5 folhas de alface

Modo de Preparo
1 – Coloque tudo no liquidificador e bata por alguns minutos.
2 – Adicione gelo e sirva sem coar.
Dica: Se desejar um sabor marcante do gengibre, ferva o gengibre junto com a água do chá.

Obs: Se você sofre de pressão alta, não adicione o gengibre.

Benefícios:

Camomila: Acalma e a relaxa, alivia o estresse, auxilia no tratamento da ansiedade e ajuda a alivia cólicas menstruais;
Alface:Rica em fibras, ajuda na digestão e contém substâncias que ajudam no combate ao envelhecimento;
Hortelã:Melhora a digestão, alivia a síndrome do intestino irritado, alivia dores musculares e náuseas;
Gengibre: Auxiliar na perda de peso, combater azia e gases intestinais, é um antioxidante e anti-inflamatório natural;

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