Sucos, Shakes e Drinks

Suco de Maçã com Limão

Autor:

Receita de Suco de Maçã com Limão

Preparo: 2 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 1 porção
Aproximadamente 60 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Suco de Maçã com Limão


Consumir a fruta sempre foi e sempre será a melhor alternativa. Mas as vezes tomar um refrescante suco natural é a forma perfeita de relaxar. Uma das minhas mais novas descobertas foi o suco de maçã com limão, uma combinação deliciosa e surpreendente que ganhou meu coração. A maçã é uma das minhas frutas preferidas, além de muito saborosa, traz vários benefícios para a saúde, sendo também uma ótima refeição de pré-treino por ser um alimento de carboidrato complexo de fácil digestão. Com essa vida agitada, e a má alimentação na nossa atualidade, acabou se tornando normal consumir alimentos que intoxicam nosso organismo e essa delicia de suco de maça com limão foi mais uma das formas que aprendi para desintoxicar o corpo. Um dos benefícios da maçã é que ela pode ajudar a melhorar a digestão dos alimentos, ajuda a emagrecer, é rica em fibras e contem poucas calorias, já o limão ajuda a desintoxicar o fígado, a aumentar a absorção de cálcio e melhorar nosso sistema imunológico. Um suco que além de nutritivo é bem refrescante, fácil e rápido de fazer. Não tenho dúvidas de que inclui-lo a sua alimentação irá beneficiar e muito sua saúde e o seu corpo. Além de ser um suco fabulosamente gostoso Suco de Maçã com Limão.


Ingredientes:

  • 1 Maça verde ou vermelha
  • 1 limão
  • 250 ml de água gelada
  • Adoçante opcional

Modo de Preparo:

  1. Lave a maça. corte em cubos e reserve;
  2. Descasque o limão retirando toda a parte branca, divida em quatro parte e retire o miolo e as sementes;
  3. Coloque o limão dentro do liquidificador, adicione a maça com ou sem casca e despeje a água;
  4. Comece batendo no modo pulsar até que a massa fique bem triturara e depois bata por 5 minutos em velocidade média;
  5. Passe ou uma peneira ou sirva assim mesmo!

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Tags:natural, pré-treino, carboidrato, fácil, emagrecer, desintoxicar, nutritivo, rápido


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