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Suco de Maracujá Para Dormir

Autor:

Receita de Suco de Maracujá Para Dormir

Preparo: 2 minutos
Preparação: 10 minutos
Rendimento: 4 porções
Aproximadamente 2 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Suco de Maracujá Para Dormir


Desde muito pequena sempre ouvi meus avós e meus pais dizerem que suco de maracujá faz com que a gente durma melhor e mais rápido. Mas porque isso acontece? E qual a maneira correta de preparar um suco de maracujá para dormir? Na verdade, o fruto em si não é capaz de nos proporcionar o sono, o que realmente tem efeito calmante são as folhas do maracujá. Por essa você não esperava né? As folhas contém substancias com ações sedativas, relaxantes e que podem ajudar com a insônia, inquietude e ansiedade nervosa. Vou ensinar a vocês uma receita de suco de maracujá para dormir usando o chá dá folha. Uma receita fácil, rápida e muito simples de preparar. E não se preocupe o sabor é muito gostoso e você pode tomar tanto quente, quanto gelado. Suco de Maracujá Para Dormir.

Ingredientes:

  • 4 folhas frescas picadas de maracujá
  • 500 ml de água
  • Suco de um maracujá

Modo de Preparo:

  1. Coloque as folhas dentro de uma panela. cubra com 500 ml de água;
  2. Leve para ferver em fogo alto por 10 minutos;
  3. Depois de ferver, coe e adicione o suco de maracujá;
  4. Adoce a gosto e se desejar, adicione mais água para não ficar tão forte. Caso queira servir gelado, adicione 500 ml de água gelada.

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Suco de Maracujá Para Dormir
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