Sucos

Suco de Melão

Autor:

Receita de Suco de Melão

Preparo: 2 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 1 porção
Aproximadamente 53 Kcal por porção individual

Entrada, Brasileira

Suco de Melão


O melão é considerado um alimento funcional por ser rico nutricionalmente, além de ser rico em vitamina A e com baixíssimas calorias. O melão também ajuda a manter o equilíbrio do nosso organismo, ajuda no emagrecimento de forma natural e controlada, e a hidratar a pele. Uma das formas mais refrescantes e saborosas de consumir o melão é em pedaços em forma de suco de melão. Hoje vou te ensinar como fazer suco de melão saudável e docinhos. Uma opção rápida, simples e com várias possibilidades de combinações deliciosas. O suco além de natural, ajuda a melhorar a circulação sanguínea. Suco de Melão.

Ingredientes:

  • 2 fatias de melão maduro
  • 200 ml de água gelada (ou água de coco)
  • Adoçante se achar necessário

Modo de Preparo:

  1. Pique as fatias de melão;
  2. Retire a casca, pique o melão em cubos e transfira para um liquidificador;
  3. Suco de Melão

  4. Adicione água e comece batendo no modo pulsar, depois passa para a velocidade média;
  5. Transfira para um copo e adoce se achar necessário;
  6. Beba em seguida.

Ótimas combinações:
Melão + kiwi
Melão + hortelã com gelo
Melão + Laranja

Benefícios do Melão
Proporciona efeito diurético.
Controla a pressão arterial.
Ação antioxidante no organismo.
Fortalece o sistema imunológico.

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Suco de Melão
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