Suco de Beterraba

Informação Geral
Preparação | 5 minutos |
Serve | 1 porção |
Sugestão | Lanche |
Cozinha | Brasileira |
Dificuldade | Fácil |
* Algumas informações podem ser aproximadas.
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Outras Informações
Opção Vegana |
Sem Glúten |
Sem Lactose |
Receita de Suco de Beterraba
Continuando a saga da beterraba, hoje eu ensinar como fazer suco de beterraba, na verdade esse não é apenas um simples suco, é um suco fortificante, sabe porque?
A beterraba ajuda a fortalecer o coração, aumenta a imunidade, otimiza o rendimento nos exercícios, aumenta a resistência física, previne doenças e também ajuda a emagrecer. Resumindo, esse suco de beterraba é um maravilhoso para ajudar a melhor a saúde e também é um ótimo pré treino! Suplementação encapsulada pra que se você pode ter preparar de um jeito natural e barato?
Sei que alguns de vocês devem estar torcendo o nariz, mas confia em mim, essa combinação de laranja, cenoura e beterraba ficam incrivelmente saborosas. Sem duvidas a melhor da receita de suco de beterraba que eu já experimentei.
E como vocês ja devem estar acostumados, gosto sempre de ensinar um conteudo completo onde você sai daqui achando o que procurava, então irei ensinar três receitas de suco de beterraba.
Além disso esse suco de beterraba ajuda a fortalecer e a crescer os cabelos, te mantem hidratado, como também auxilia na digestão e muito mais. Apenas faça! E se você tem criança em casa, esse suco irá ajudar e muito no crescimento do seu(a) pequeno (a).
Suco de Beterraba com Laranja
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
-
Lave a beterraba em água corrente, corte ao meio e depois divida ao meio novamente - aqui iremos usar apenas 1/4 da beterraba. Reserve.
-
Lave a cenoura e corte um pedaço de aproximadamente 5 cm, se desejar retire também a casca.
-
Dentro de um liquidificador coloque o suco de laranja natural, a beterraba picada e a cenoura. Comece batendo em modo pulsar e depois bata em velocidade média por 3 minutos ou até que os alimentos triturem bem.
-
Se desejar passe por uma peneira ou sirva sem coar.
- Não adicione adoçante, açúcar ou mel. Sirva com gelo se preferir.
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Anotações
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Se desejar deixar ele ainda mais potente para o seu pré treino, adicione gengibre.
Suco de Beterraba com Banana
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Lave a beterraba em água correte, retire a casca e corte ao meio. Rale metade da beterraba e transfira para m liquidificador.
- Em seguida, adicione 1 banana grande picada (caturra, branca), caldo de meio limão e complete com os 250 ml de água gelada.
- Bata o suco começando pelo modo pulsar, depois bata por 5 minutos em velocidade média até triturar todos os ingredientes.
- Coe o suco passando por uma peneira e consuma em seguida sem adoçar.
Suco de Beterraba com Banana
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Lave a beterraba em água correte, retire a casca e corte ao meio. Rale metade da beterraba e transfira para m liquidificador.
- Em seguida, adicione 1 banana grande picada (caturra, branca), caldo de meio limão e complete com os 250 ml de água gelada.
- Bata o suco começando pelo modo pulsar, depois bata por 5 minutos em velocidade média até triturar todos os ingredientes.
- Coe o suco passando por uma peneira e consuma em seguida sem adoçar.
Informação Nutricional
Porção de 1 copo
Calorias | 114 kcal |
Carboidratos | 32 g |
Proteínas | 3 g |
* Algumas informações podem ser aproximadas.
Suco de Beterraba Delicioso
a saga da beterraba continua, depois de ensinar como cozinha e como fazer salada de beterraba, não poderia faltar um suco de beterraba, na verdade esse não é apenas um simples suco, é um suco fortificante.