Receita Natureba > Receitas > Sucos >

Suco de Beterraba

Informação Geral

Preparação 5 minutos
Serve 1 porção
Sugestão Lanche
Cozinha Brasileira
Dificuldade Fácil

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Informação Nutricional
Porção de 1 copo

Calorias 114 kcal
Carboidratos 32 g
Proteinas 3 g

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Outras Informações

Opção Vegana
Sem Glúten
Sem Lactose

Receita de Suco de Beterraba

Continuando a saga da beterraba, hoje eu ensinar como fazer suco de beterraba, na verdade esse não é apenas um simples suco, é um suco fortificante, sabe porque?

A beterraba ajuda a fortalecer o coração, aumenta a imunidade, otimiza o rendimento nos exercícios, aumenta a resistência física, previne doenças e também ajuda a emagrecer. Resumindo, esse suco de beterraba é um maravilhoso para ajudar a melhor a saúde e também é um ótimo pré treino! Suplementação encapsulada pra que se você pode ter preparar de um jeito natural e barato?

receita de suco de beterraba

Sei que alguns de vocês devem estar torcendo o nariz, mas confia em mim, essa combinação de laranja, cenoura e beterraba ficam incrivelmente saborosas. Sem duvidas a melhor da receita de suco de beterraba que eu já experimentei.

E como vocês ja devem estar acostumados, gosto sempre de ensinar um conteudo completo onde você sai daqui achando o que procurava, então irei ensinar três receitas de suco de beterraba.

Além disso esse suco de beterraba ajuda a fortalecer e a crescer os cabelos, te mantem hidratado, como também auxilia na digestão e muito mais. Apenas faça! E se você tem criança em casa, esse suco irá ajudar e muito no crescimento do seu(a) pequeno (a).

Suco de Beterraba com Laranja

O meu queridinho! Leve, saboroso e refrescante. Este suco de beterraba com cenoura é uma ótima opção para consumir antes do treino e potencializar seus resultados. Sua combinação acaba agindo como um vasodilatador e ajuda a melhorar muito a força muscular.

Conversor de Medidas:

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Lave a beterraba em água corrente, corte ao meio e depois divida ao meio novamente - aqui iremos usar apenas 1/4 da beterraba. Reserve. cortando a beterraba
  2. Lave a cenoura e corte um pedaço de aproximadamente 5 cm, se desejar retire também a casca. cortando a cenoura para o suco de beterraba
  3. Dentro de um liquidificador coloque o suco de laranja natural, a beterraba picada e a cenoura. Comece batendo em modo pulsar e depois bata em velocidade média por 3 minutos ou até que os alimentos triturem bem. colocando o suco de laranja, a cenoura e a beterraba dentro de um liquidificador
  4. Se desejar passe por uma peneira ou sirva sem coar. coando o suco de beterraba
  5. Não adicione adoçante, açúcar ou mel. Sirva com gelo se preferir.

Anotações:

Se desejar deixar ele ainda mais potente para o seu pré treino, adicione gengibre.

Suco de Beterraba Delicioso

a saga da beterraba continua, depois de ensinar como cozinha e como fazer salada de beterraba, não poderia faltar um suco de beterraba, na verdade esse não é apenas um simples suco, é um suco fortificante.

Suco de Beterraba com Banana

O queridinho das nutricionistas, suco de beterraba com banana! Nem preciso dizer mais nada né? Eu particularmente não gosto de beterraba e nem do suco, mas confesso que essa combinação me surpreendeu.

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Lave a beterraba em água correte, retire a casca e corte ao meio. Rale metade da beterraba e transfira para m liquidificador.
  2. Em seguida, adicione 1 banana grande picada (caturra, branca), caldo de meio limão e complete com os 250 ml de água gelada.
  3. Bata o suco começando pelo modo pulsar, depois bata por 5 minutos em velocidade média até triturar todos os ingredientes.
  4. Coe o suco passando por uma peneira e consuma em seguida sem adoçar.

Suco de Beterraba Detox

Como algumas pessoas já haviam me pediu para ensinar como fazer suco detox de beterraba. Resolvi compartilhar com vocês a receita da minha mãe. Mas já vou avisando não posso dizer se é gostoso, pois gostoso é muito relativo de cada um, mas posso dizer que é um suco poderoso e altamente nutritivo.

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Lave a beterraba em água corrente, retire a casca e rale com um ralador de legumes.
  2. Rale o gengibre e junte tudo no liquidificador, adicione a água e bata por alguns minutos.
  3. Bata em velocidade média até que tudo triture bem.
  4. Adicione gelo se preferir e sirva de preferencia sem coar.
Compartilhar

O que você achou dessa receita?

Clique nas estrelas

Média da classificação 4.6 / 5. Número de votos: 294

Nenhum voto até agora! Seja o primeiro a avaliar este post.

Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

2 Comments

  1. A vida de todo ser humano esta hoje nas verduras legumes e frutas. Deixa todos no bem estar na protecao e sadio e com vigor.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.

Gostou do conteúdo?

Você foi selecionado(a) para 4 perguntas de alternativas.
Clique no botão abaixo, leva apenas 30 segundos.