Informação Geral
| Preparação | 5 minutos |
| Serve | 1 porção |
| Sugestão | Lanche |
| Cozinha | Brasileira |
| Dificuldade | Fácil |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Informação Nutricional
Porção de 1 copo
| Calorias | 114 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Proteinas | 3 g |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Outras Informações
| Opção Vegana |
| Sem Glúten |
| Sem Lactose |
Receita de Suco de Beterraba
Continuando a saga da beterraba, hoje eu ensinar como fazer suco de beterraba, na verdade esse não é apenas um simples suco, é um suco fortificante, sabe porque?
A beterraba ajuda a fortalecer o coração, aumenta a imunidade, otimiza o rendimento nos exercícios, aumenta a resistência física, previne doenças e também ajuda a emagrecer. Resumindo, esse suco de beterraba é um maravilhoso para ajudar a melhor a saúde e também é um ótimo pré treino! Suplementação encapsulada pra que se você pode ter preparar de um jeito natural e barato?
Sei que alguns de vocês devem estar torcendo o nariz, mas confia em mim, essa combinação de laranja, cenoura e beterraba ficam incrivelmente saborosas. Sem duvidas a melhor da receita de suco de beterraba que eu já experimentei.
E como vocês ja devem estar acostumados, gosto sempre de ensinar um conteudo completo onde você sai daqui achando o que procurava, então irei ensinar três receitas de suco de beterraba.
Além disso esse suco de beterraba ajuda a fortalecer e a crescer os cabelos, te mantem hidratado, como também auxilia na digestão e muito mais. Apenas faça! E se você tem criança em casa, esse suco irá ajudar e muito no crescimento do seu(a) pequeno (a).
Suco de Beterraba com Laranja
O meu queridinho! Leve, saboroso e refrescante. Este suco de beterraba com cenoura é uma ótima opção para consumir antes do treino e potencializar seus resultados. Sua combinação acaba agindo como um vasodilatador e ajuda a melhorar muito a força muscular.
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Lave a beterraba em água corrente, corte ao meio e depois divida ao meio novamente - aqui iremos usar apenas 1/4 da beterraba. Reserve.
- Lave a cenoura e corte um pedaço de aproximadamente 5 cm, se desejar retire também a casca.
- Dentro de um liquidificador coloque o suco de laranja natural, a beterraba picada e a cenoura. Comece batendo em modo pulsar e depois bata em velocidade média por 3 minutos ou até que os alimentos triturem bem.
- Se desejar passe por uma peneira ou sirva sem coar.
- Não adicione adoçante, açúcar ou mel. Sirva com gelo se preferir.
Anotações:
Suco de Beterraba Delicioso
a saga da beterraba continua, depois de ensinar como cozinha e como fazer salada de beterraba, não poderia faltar um suco de beterraba, na verdade esse não é apenas um simples suco, é um suco fortificante.
Suco de Beterraba com Banana
O queridinho das nutricionistas, suco de beterraba com banana! Nem preciso dizer mais nada né? Eu particularmente não gosto de beterraba e nem do suco, mas confesso que essa combinação me surpreendeu.
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Lave a beterraba em água correte, retire a casca e corte ao meio. Rale metade da beterraba e transfira para m liquidificador.
- Em seguida, adicione 1 banana grande picada (caturra, branca), caldo de meio limão e complete com os 250 ml de água gelada.
- Bata o suco começando pelo modo pulsar, depois bata por 5 minutos em velocidade média até triturar todos os ingredientes.
- Coe o suco passando por uma peneira e consuma em seguida sem adoçar.
Suco de Beterraba Detox
Como algumas pessoas já haviam me pediu para ensinar como fazer suco detox de beterraba. Resolvi compartilhar com vocês a receita da minha mãe. Mas já vou avisando não posso dizer se é gostoso, pois gostoso é muito relativo de cada um, mas posso dizer que é um suco poderoso e altamente nutritivo.
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Lave a beterraba em água corrente, retire a casca e rale com um ralador de legumes.
- Rale o gengibre e junte tudo no liquidificador, adicione a água e bata por alguns minutos.
- Bata em velocidade média até que tudo triture bem.
- Adicione gelo se preferir e sirva de preferencia sem coar.
Receitas com Beterraba
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