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Suco de Mexerica

Autor:

Receita de Suco de Mexerica

Preparo: 5 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 3 porções
Aproximadamente 53 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Suco de Mexerica


Conhecida como mexerica, ponkan, tangerina, laranja-cravo, mandarina e bergamota essa fruta é deliciosa e muito nutritiva. Existem alguns tipos, porém todas são deliciosas. E para aproveitar que é época de mexerica e climinha gostoso, que tal aprender como fazer suco de mexerica? Daquele jeito que a gente adora! Saudável, sem açúcar e com muito amor! Aquele suquinho natural perfeito para fazer o seu dia melhor, fresquinho e cheio de benefícios. Vale lembrar que a mexerica, além de produzir um suco de mexerica delicioso, também é uma ótima opção para colocar na lancheira da escola. Além de ser prática para o envio, as crianças adoram. Também podemos usa-la no preparo de algumas receitas como, Geleia de mexerica; Bolo de mexerica com casca; Mousse de mexerica e Smoothie de mexerica com banana. O suco de mexerica é receita fácil, simples e muito rápida de preparar. Quem nunca provou está perdendo, é uma delícia!Suco de Mexerica.

Ingredientes:

  • 4 mexericas
  • 500 ml
  • Cubos de gelo a gosto
  • Suco de 1 limão opcional

Modo de Preparo:

  1. Descasque a mexerica, tire as sementes e coloque-as dentro de um liquidificador;
  2. Suco de Mexerica

  3. Adicione o gelo e a água. Bata por alguns minutos;
  4. Suco de Mexerica

  5. Sirva passando por uma peneira se necessário;
  6. Se desejar adicione o suco de limão, fica delicioso. Adoce se preferir;
  7. Sirva!

Obs: Esse suco por ser de uma fruta cítrica, não é recomendado pra quem sofre de gastrite.

Benefícios

Uma excelente fonte de vitamina C, B12 e minerais como fósforo e potássio;
Auxilia na prevenção de diabetes tipo II, obesidade e doenças cardiovasculares;
Contribui para a imunidade dos pequenos;
Boa fonte de fibra;
Auxilia no funcionamento do intestino dos pequenos.

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Suco de Mexerica
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