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Suflê de Espinafre

Autor:

Receita de Suflê de Espinafre

Preparo: 10 minutos
Preparação: 30 minutos
Rendimento: 4 porções
Aproximadamente 173 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Suflê-de-Espinafre1 Suflê de Espinafre


Fácil, fácil. Feito com poucos ingredientes, o suflê de espinafre fica super fofinho, uma delicia. Um tipo de bolinho salgado que ganhou o mundo todo. Existem de varios sabores, doce, salgado ou os dois juntos, basta ser criativo. Suflê de Espinafre.

Ingredientes:

  • 1 maço de espinafre picado
  • 1 xícara (chá) de leite desnatado
  • 1/2 xícara (chá) de queijo parmesão ralado
  • 2 colheres (sopa) cheia de farinha de amêndoas
  • Sal a gosto
  • 3 claras em neve

Modo de Preparo:

  1. Bata as claras em neve;
  2. Delicadamente adicione o leite, a farinha de amêndoas e o queijo branco ralado;
  3. Bata tudo até ficar homogêneo;
  4. Distribua a massa em tigelas individuais.
  5. Asse em forno preaquecido por 30 minutos.
  6. Pronto!!

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