Autor: Amanda Rocha
Receita de Sufle Low Carb
Preparo: 5 minutos
Preparação: 35 minutos
Rendimento: 4 porções
Aproximadamente 84 Kcal por porção individual
Jantar, Brasileira
O suflê low carb é um prato muito pratico e rápido de se fazer, pode ser que seja um dos meus pratos preferidos. É um suflê de frango sem farinha, é tipo um omelete recheado bem cremoso. O meu primeiro suflê low carb foi um suflê de brócolis, depois fiz de suflê de queijo e o que eu mais gostei foi o suflê de frango. É uma receita muito simples de fazer, pode ser feito com qualquer outro recheio, é uma opção para deixar sua dieta ainda mais gostosa e saudável. Sufle Low Carb.[adinserter block=”1″]
Ingredientes:
- 3 ovos
- 1 xícara de frango desfiado temperado
- 4 colheres (sopa) de creme de leite (ou requeijão)
- 50 g de queijo ralado
- Sal a gosto
- Pimenta do reino a gosto
Modo de Preparo:
- Bata os ovos ligeiramente, adicione o creme de leite e misture novamente.
- Coloque o queijo ralado, misture.
- Adicione os temperos e o frango.
- Misture tudo para que fique incorporado.
- Despeje dentro de forminhas separadas, ou em uma forma média untada com manteiga.
- Leve ao forno por 35 minutos ou até dourar.
- Agora é só degustas esse delicioso sufle low carb
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O suflê ficou ótimo. Substitui o frango pelo brócolis refogado e triturado. 👌🏼
Ficou gostoso, vou fazer nos finais de semana
Essa receita fica uma delicia foi uma das melhores receitas low carb na minha dieta, aprovada e muito rápida ,faço sempre ela muito boa mesmo.
Fico muito feliz que tenha gostado!