Receita de Torta de Banana Low Carb

Bom essa é uma receita de torta de microondas. Vou ensinar como fazer torta de banana low carb em apenas 3 minutinhos. Uma porção pequena e bem rápida de fazer, você pode fazer para o café da manhã, lanche da tarde ou até para levar na marmita. Mas dando continuidade a essa delicia de receita de torta de banana low carb já vou dizer que esse torta é uma receita caseira simplesmente maravilhosa e muito fácil de preparar. Se você segue uma dieta restritiva não precisa vir me dizer que banana na low carb não pode Ok? Porque pode sim!!! E pode o quanto você quiser desde que você não ultrapasse a quantidade de carboidratos permitidos na SUA DIETA INDIVIDUAL NA LOW CARB (porque individualidade é a chave para um bom resultado). Lembrando para quem ainda não entendeu, a low carb é uma dieta de BAIXO CARBOIDRATO e não ZERO CARBOIDRATO. Se você está na faze de manutenção de peso ja pode sim comer essa gostosa torta de banana low carb, se você não sabia disso, agora sabe. É uma receita sem açúcar, sem glúten, sem farinha e muito prática de preparar. Com certeza alguns irão me perguntar “Mas Amanda essa receita não contém baixo carboidrato”. Gente, comparada com a receita de torta de banana comum ela é super saudável, nutritiva e com menos carboidrato sim! Então na hora de cortar sua torta é só dividir em porções pequenas e encaixar na sua dieta. Seja feliz e tenha equilíbrio, porque essa receita de torta de banana low carb merece nota 1000! Restrições loucas geram frustrações e compulsões, isso eu garanto, então sem neura Ok? Se não gostou da receita não faça, se gostou depois me deixa um comentário!!! Tenham um ótimo dia amoreco. Torta de Banana Low Carb.[adinserter block=”1″]

Ingredientes:

• 1 banana grande
• 1 ovo
• 3 colheres (sopa)cheias de leite ou iogurte
• 2 colheres (sopa) de farinha de amêndoas (ou outra)
• 1 colher(sopa) de adoçante
• 1 colher(chá )rasa de fermento

Modo de Preparo:

1. Unte e enfarinhe um recipiente médio que possa ir ao microondas.
2. Pique a banana em fatias finas, distribua as fatias (reserve algumas fatias para cobrir a torta)cobrindo o fundo e as laterais do recipiente.
3. Em outra tigela misture o restante dos ingredientes, exceto a banana.
4. Despeje a massa sobre as fatias de banana, cubra com as banana reservadas.
5. Leve ao microondas por 3 minutinhos.
6. Sirva!

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