Massas, Tortas

Torta de Ricota Salgada

Torta de Ricota Salgada
Essa[b] torta de ricota salgada[/b] é bem prática, pouco calórica e low carb! Ela tem uma massa fofinha e um sabor surpreendente. É um tipo torta de preguiçoso, já que o seu modo de preparo é muito fácil. É só juntar os ingredientes, bater no liquidificador e assar. Mas simples impossível! Eu amo fazer essa[b] torta de ricota salgada[/b] em dia frios, principalmente para o jantar. Como no jantar e ainda faço uma marmita par ao dia seguinte – isso quando o maridão deixa sobrar alguma coisa. A massa da[b] torta de ricota salgada[/b] é sem glúten, saudável e muito saborosa. Não precisa se preocupar com as calorias, ela é pouco calórica e super proteica. Ótima opção de lanche, café da manhã ou prato principal. Confira como é rápido e fácil, preparar uma deliciosa[b] torta de ricota salgada de liquidificador. Torta de Ricota Salgada [/b]
Ingredients
Instructions

Veja Também: PUDIM DE RICOTA

Torta de Ricota Salgada

Ingredientes
300 g de ricota amassada
200 g de frango cozido e desfiado
3 ovos
3 colheres (sopa) de farinha de linhaça (ou outra)
1 dente de alho amassado
1/2 cebola picadinha
Temperos a gosto
Azeite ou manteiga
Legumes picados a gosto (opcional)
Mussarela opcional
1 colher (sopa) de fermento em pó

Modo de Preparo
1 – Refogue o alho, a cebola picadinha, os legumes e o frango desfiado dentro de uma panela com azeite.
2 – Adicione temperos se necessário.
3 – No liquidificador, bata os ovos, com a farinha de linhaça, os temperos e metade da ricota.
4 – Transfira essa mistura para outro recipiente, junte o frango com os legumes e o restante da ricota.
5 – Misture tudo muito bem, até que vire uma massa bem incorporada.
DICA: Você pode optar por bater tudo no liquidificador ou triturador. Se desejar uma torta mais cremosa adicione 1 caixinha de creme de leite ou iogurte natural.
6 – Adicione o fermento em pó e misture delicadamente.
7 – Despeje a massa dentro de uma forma untada ou de silicone.
DICA: Cubra com queijo se desejar.
8 – Leve para assar em forno preaquecido por cerca de 40 minutos, ou até dourar.
9 – Desligue o forno, espere 10 minutos.
10 – Sirva em seguida.
DICA: Eu adicione milho ao invés de legumes variados.

Valor nutricional da ricota: 100 gramas
Carboidratos: 3g Proteína: 11g Gordura: 13g

COMO FAZER RICOTA CASEIRA

00-3 Torta de Ricota Salgada
Aprenda como fazer uma saborosa ricota caseira, sem conservantes e com poucos ingredientes. VEJA A RECEITA

Veja Também: : TORTA DE LEGUMES LOW CARB


One Comment

  1. Receita maravilhosa. Vou fazer muitas vezes, ora com frango, ora com atum e outras variações. Adorei . Obrigada. Estou sempre procurando receitas que usam ricota para não precisar de muita farinha, mesmo low carb. Elas são alergênicas.
    Gostei muito de encontrar ao final da receita, o valor nutricional por porção. Ajuda muito com controle da dieta. Valeu.
    Vou gostar de receber receitas doces e salgadas, com baixo índice de carboidrato.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.