Bolos e Tortas

Torta de Tapioca – Sem Farinha

Veja Também: COXINHA DE TAPIOCA

Receita de Torta de Tapioca - Sem Farinha
Está procurando uma torta prática, gostosa e saudável? A torta de tapioca é uma ótima opção saudável para lanche ou jantar(sem glúten e sem lactose) e o melhor com poucas calorias. A torta de tapioca é sem farinha, rápida de fazer e super deliciosa. O sabor é incrível minha gente! A torta de tapioca pode ser feita com as sobras que tem na geladeira (de legumes, frango, atum, cogumelo) o bom é reaproveitar! Tem uma massa leve e pode ser armazenada por até 7 dias dentro da geladeira. Quer um dica? Chegou visita e não sabe o que fazer? A torta de tapioca é a melhor pedida para dias como este. Uma torta light e muito fácil de fazer, é só colocar tudo no liquidificador e depois levar para assar. Não tem segredo! A torta de tapioca também pode ser feita em marmitas para vender, seria uma opção de sucesso para você ganhar uma renda extra. Torta de Tapioca - Sem Farinha

Torta de Tapioca – Sem Farinha

Ingredientes
3 ovos
6 colheres (sopa) goma de tapioca
6 colheres de farinha de amêndoas (ou linhaça)
Sal a gosto
Temperos opcionais
Recheios a gosto
2 colheres (sopa) de azeite
1 colher (chá) fermento

Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, deixe o fermento por ultimo e misture com uma colher.
Despeje a massa dentro de uma forma média,untada cm manteiga e enfarinhada se for preciso.
Coloque o recheio e cubra com queijo se preferir.
Leve ao forno preaquecido a 180° graus por 25 minutos.
Corte e sirva!!
DICA: Recheie com frango, carne moida, queijo, presunto, brocolis ou o que preferir.

TORTA DE TAPIOCA DE FRIGIDEIRA

Torta de Tapioca - Sem Farinha

Bateu a preguiça? Aprenda comigo uma deliciosa torta de tapioca de frigideira. É bem simples e rápida de preparar, contém poucas calorias e fica uma delicia!! Aqui em casa eu inventei essa “mini” torta de tapioca por um acaso. Certo dia eu estava com uma vontade muito grande de comer torta mas eu não queria fazer uma torta tamanho família, primeiro porque eu iria comer tudo, segundo porque meu marido não estava em casa. Então resolvi misturar alguns ingredientes saudáveis e saiu essa maravilhosa torta de tapioca fit.

Ingredientes
1 ovo
2 colheres (sopa) de tapioca
1 colher (sopa) farinha de amendoas (ou aveia)
1 colher (sopa) de azeite
1 colher (sopa) de leite
Sal a gosto
1 colher (café) de fermento

Modo de Preparo
Misture os ingredientes da massa, deixando o fermento por ultimo.
Despeje metade da massa na frigideira, coloque o recheio e cubra com o restante da massa.
Leve a frigideira sobre duas a três grelhas do fogão.
Torta de Tapioca - Sem Farinha
Deixe dourar em fogo baixo.
Torta de Tapioca - Sem Farinha
Prontinho!

Veja Também: PÃO DE QUEIJO DE TAPIOCA

No blog tá cheio de receitas magrinhas. Veja AQUI para ver mais.


free website hit counter

11 Comments

  1. Está receita leva mesmo seis xícaras de farinha de amendoa/linhaça??? A tapioca são apenas seis colheres. Tem algo errado.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Rate this recipe:  

Send this to friend

mytaste.pt mytaste.com