Massas, Tortas

Torta de Morango Fit Com Massa Integral

Autor:

Receita de Torta de Morango Fit Com Massa Integral

Preparo: 20 minutos
Preparação: 10 minutos
Rendimento: 10 porções
Aproximadamente 85 Kcal por porção individual

Sobremesa, Brasileira

Torta de Morango Fit Com Massa Integral


O morango é uma fruta bem gostosa e que está presente em dezenas de receitas gordas e saudáveis, uma das receitas mais gostosas é a tradicional torta de morango. E claro que dá sim para fazer essas maravilhosa torta em uma versão mais fit, e do meu jeitinho eu fiz uma torta de morango fit, são mini tortinhas tipo aquelas de padaria. Então aprenda hoje como deixar sua sobremesa mais leve, deliciosa e saudável, e claro não deixe de fora da sua ceia de natal. Torta de Morango Fit Com Massa Integral.[adinserter block=”1″]

Ingredientes:

  • 1 e 1/2 xícara de farinha integral
  • 2 colheres de (sopa) de manteiga
  • Água para dar ponto
  • 1 pitadinha de sal
  • 1/2 xícara de adoçante (se usar o mascavo demora um pouco paa dar ponto)

Ingredientes:

  • 2 gemas
  • 1 envelope de pudim diet sabor baunilha
  • 500 ml de leite desnatado
  • Morango picados

Modo de Preparo:

  1. Comece preparando o pudim, coloque o leite desnatado dentro de uma panela e dissolva o conteúdo do envelope.
  2. Misture em fogo médio até engrossar, pode demorar até 15 minutos.
  3. Depois reserve, faça a massa.
  4. Dentro de um recipiente grande coloque as gemas e um pouco da farinhas, adicione a manteiga em temperatura ambiente, o sal e o adoçante.
  5. Misture bem com as mão e acrescente farinhas aos poucos até dar ponto.
  6. A massa deve ficar lisa e moldável a ponto de abrir com um rolo sem despedaçar.
  7. Eu coloco um pouco de água e um pouquinho de farinha de trigo ou de arroz para que ela não quebra, mas bem pouco mesmo.
  8. Depois abra as massas e coloque dentro de forminhas de empadinhas.
  9. Asse em forno preaquecido por 10 minutos.
  10. Retire do forno, coloque o pudim, decore com morango e leve a geladeira por 1 hora.
  11. Torta de Morango Fit Com Massa Integral

  12. Está pronto para ser servida.

Veja Também: Gelado de Abacaxi Diet

Veja Também: Kefir Receita de Iogurte

[adinserter block=”6″]
Tags:Receita de Torta de Morango Fit Com Massa Integral

Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

One Comment

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.

Gostou do conteúdo?

Você foi selecionado(a) para 4 perguntas de alternativas.
Clique no botão abaixo, leva apenas 30 segundos.