Massas, Tortas

Torta de Morango Fit Com Massa Integral

Autor:

Receita de Torta de Morango Fit Com Massa Integral

Preparo: 20 minutos
Preparação: 10 minutos
Rendimento: 10 porções
Aproximadamente 85 Kcal por porção individual

Sobremesa, Brasileira

Torta de Morango Fit Com Massa Integral


O morango é uma fruta bem gostosa e que está presente em dezenas de receitas gordas e saudáveis, uma das receitas mais gostosas é a tradicional torta de morango. E claro que dá sim para fazer essas maravilhosa torta em uma versão mais fit, e do meu jeitinho eu fiz uma torta de morango fit, são mini tortinhas tipo aquelas de padaria. Então aprenda hoje como deixar sua sobremesa mais leve, deliciosa e saudável, e claro não deixe de fora da sua ceia de natal. Torta de Morango Fit Com Massa Integral.

Ingredientes:

  • 1 e 1/2 xícara de farinha integral
  • 2 colheres de (sopa) de manteiga
  • Água para dar ponto
  • 1 pitadinha de sal
  • 1/2 xícara de adoçante (se usar o mascavo demora um pouco paa dar ponto)

Ingredientes:

  • 2 gemas
  • 1 envelope de pudim diet sabor baunilha
  • 500 ml de leite desnatado
  • Morango picados

Modo de Preparo:

  1. Comece preparando o pudim, coloque o leite desnatado dentro de uma panela e dissolva o conteúdo do envelope.
  2. Misture em fogo médio até engrossar, pode demorar até 15 minutos.
  3. Depois reserve, faça a massa.
  4. Dentro de um recipiente grande coloque as gemas e um pouco da farinhas, adicione a manteiga em temperatura ambiente, o sal e o adoçante.
  5. Misture bem com as mão e acrescente farinhas aos poucos até dar ponto.
  6. A massa deve ficar lisa e moldável a ponto de abrir com um rolo sem despedaçar.
  7. Eu coloco um pouco de água e um pouquinho de farinha de trigo ou de arroz para que ela não quebra, mas bem pouco mesmo.
  8. Depois abra as massas e coloque dentro de forminhas de empadinhas.
  9. Asse em forno preaquecido por 10 minutos.
  10. Retire do forno, coloque o pudim, decore com morango e leve a geladeira por 1 hora.
  11. Torta de Morango Fit Com Massa Integral

  12. Está pronto para ser servida.

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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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