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Vitamina de Goiaba

Informação Geral

Preparação5 minutos
Serve2 porções
SugestãoLanche
CozinhaBrasileira
DificuldadeFácil

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Informação Nutricional
Porção de 1 copo

Calorias192 kcal
Gorduras15 g
Carboidratos36 g
Proteinas16,8 g

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Outras Informações

Sem Glúten

Receita de Vitamina de Goiaba

Boa tarde meus amores! Como vocês estão? Hoje foi dia de deixar a casa limpinha, roupa lavada e de preparar uma das minhas vitaminas preferidas, uma vitamina de goiaba. Desde bem pequena sou apaixonada por goiaba, tanto pela goiabada branca como pela goiaba vermelha.

Vitamina de Goiaba com Banana

No sítio dos meus avós, pé de goiaba era igual mato tinha pra todo lado, assim como também tinha vaca e galinhas, rs. Sempre que eu e minhas primas estávamos na casa dos meus avós, minha vó ia logo cedo tirar leite da vaca e depois deixava na geladeira, quando era final de tarde íamos até o pé de goiaba pegar algumas frutinhas bem maduras para que a vovó pudesse preparar uma deliciosa vitamina de goiaba com leite fácil. Nem preciso dizer que ficava maravilhosa, né? Tudo fresquinho, sem produtos químicos, saudável e super natural.

Além disso, a goiaba é uma fruta rica em fibras que estimulam os movimentos intestinais, melhorando o funcionamento do nosso intestino. Ela também é rica em antioxidantes, ajuda na perda de peso e é uma grande aliada para a saúde da nossa pele. Acho que já deu para entender o porquê até hoje eu continuo preparando essa receita de vitamina de goiaba caseira. Uma bebida refrescante, simples e muito rápida de fazer. Veja agora como fazer a melhor vitamina de goiaba da sua vida de uma maneira muito prática e econômica.

Conversor de Medidas:

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Lave bem as goiabas, depois corte todas em 4 partes, e se desejar retire a casca. Vitamina de Goiaba com Leite1
  2. Transfira as goiabadas para um liquidificador, acrescente o leite bem gelado e o adoçante se achar necessário, ou açúcar - você também pode adicionar 1 banana congelada para deixar a vitamina doce e cremosa.
  3. Bata por 5 minutos, ou até triturar totalmente a goiabada. Vitamina de Goiaba com Leite3
  4. Depois passe a vitamina por uma peneira e sirva em seguida.

Armazenamento:

Temperatura ambiente: 1 horaGeladeira: Não

Anotações:

Você pode usar leite integral, desnatado ou vegetal.
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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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