Lanches

12 Recheios Para Panqueca

Separei algumas opções, fáceis e deliciosas para rechear panquecas, espero que gostem.

Opção 1
vegetariana 12 Recheios Para Panqueca
Vegetariana: Uma cebola grande cortada em cubos, 1/2 pimentão vermelho cortado em quadrados, 1/2 pimentão amarelo cortado em quadrados, 1/2 pimentão verde cortado em quadrados, 1 abobrinha pequena cortada em cubos (com casca),1 berinjela pequena cortada em cubos (com casca), 1/2 xícara de ervilhas, 6 cogumelos shiitake cortados em fatias, 1 cenoura média Ralada, Alho a gosto, Cebolinha e salsinha picados a gosto.
Unte uma frigideira com azeite, coloque todos os ingredientes, salpique sal, pimenta calabresa ou pimenta do reino, Adicione um pouco de água para judar no cozimento. Tampe, quando tudo amolecer, refogue um pouco, salpique salsinha e cebolinha. Pronto!

 

Opção 2

pasta-de-amendoim 12 Recheios Para Panqueca
Pasta de Amendoim Integral + Banana

 

Opção 3
ricota 12 Recheios Para Panqueca
Creme de Ricota + Espinafre

 

Opção 4
carne-seca-1024x655 12 Recheios Para Panqueca
Carne Seca + Cebola + Cheiro Verde + Molho de Tomate Caseiro

 

Opção 5
doce 12 Recheios Para Panqueca
Chocolate + Castanhas: 150 g de chocolate meio amargo, 2 colheres de leite desnatado + 1 colher de manteiga light derretida.

 

Opção 6
frango 12 Recheios Para Panqueca
Frango desfiado + Milho + Molho Branco

Opção 7
carne-moida 12 Recheios Para Panqueca
Carne Moida ao Molho de Tomate

 

Opção 8
morango 12 Recheios Para Panqueca
Morango +  Chantily Caseiro Light

Opção 9
rucula 12 Recheios Para Panqueca
Rúcula + Tomate Seco + Molho de tomate Caseiro

 

Opção 10
champignon 12 Recheios Para Panqueca
Champignon ao Molho Branco

 

Opção 11
cottage 12 Recheios Para Panqueca
Queijo Cottage ao Molho verde

 

Opção 12
peito-de-peru 12 Recheios Para Panqueca
Peito de Peru + Molho de Tomate


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