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5 Recheios Fit Para Bolos

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Receita de 5 Recheios Fit Para Bolos

5 Recheios Fit Para Bolos


É muito difícil de manter a dieta com as tentações que temos que enfrentar todos os dias como, bolos, tortas, doces, sorvetes e outros. Mas tudo tem uma solução. Aqui em casa eu nunca deixo de comer nada por causa da dieta, basta pensar um pouco, usar a criatividade e adaptar para uma versão saudável. Um das sobremesas que não abro mão de jeito nenhum é o bolo. Adoro comer bolo, e não pode ser simples, ele tem que ter recheio. Então aprendi a fazer 5 recheios para bolo fit. Você pode usar essas mesmas receitas como cobertura ou como recheio para outros doces. Fica uma delicia e é fitness. Tem recheio de amendoim, beijinho, recheio de brigadeiro, doce de leite e é claro o tradicional ganache. 5 Recheios Fit Para Bolos.

BEIJINHO FIT

Ingredientes

200 ml de leite de coco
1/2 xícara de biomassa de banana verde
1/2 xícara de coco ralado sem açúcar
1/4 de açúcar demerara ou adoçante

Modo de Preparo
Coloque todos os ingredientes, misture até dar o ponto de beijinho.
Misture até começar desgrudar da panela, demora cerca de 10 minutos.
Desligue o fogo, espere esfriar e está pronto o seu recheio.

BRIGADEIRO SEM LEITE CONDENSADO↓

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Brigadeiro Sem Leite Condensado

GANACHE DE CHOCOLATE↓

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Ganache Para Bolos e Cupcakes Light

PASTA DE AMENDOIM↓
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Pasta de Amendoim Low Carb

DOCE DE LEITE SEM PANELA DE PRESSÃO↓

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Doce de Leite de Frigideira Muito Fácil

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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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