Informação Geral
Preparação | 15 minutos |
Serve | 4 porções |
Sugestão | Almoço |
Cozinha | Brasileira |
Dificuldade | Fácil |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Informação Nutricional
Porção de 100 g
Calorias | 111 kcal |
Gorduras | 0,9 g |
Carboidratos | 22 g |
Proteinas | 2,5 g |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Outras Informações
Opção Vegana |
Sem Glúten |
Sem Lactose |
Sem Ovo |
Diet |
Receita de Arroz Integral no Microondas
Quem nunca ficou sem gás, ou simplesmente mudou de casa/apartamento e ficou sem fogão? Eu já passei por isso, exatamente por uma semana, uma semana sem fogão. E sabe o que me salvou, o micro-ondas!!! Eu poderia ter pedido comida todos os dias, mas preferi testar receitas e maneiras novas de cozinhar. E claro, não tive desculpas para jacar na dieta. Uma das coisas que aprendi foi como fazer arroz integral no micro-ondas.
Demora um pouco para ficar pronto, não é algo muito rápido, porem muito fácil. Você também pode economizar tempo cozinhando o seu arroz integral no micro-ondas, e ir fazendo outras coisas enquanto ele cozinha.
Essa dica vale para cozinhar arroz branco ou integral no micro-ondas. Dá até para adicionar alguns legumes picadinhos para cozinhar junto ao arroz. Por isso hoje irei mostrar a vocês como cozinhar arroz integral no micro-ondas, de uma maneira prática e sem óleo.