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Bolo com Farinha de Aveia
Ingrediente
3 maçãs descascadas e cortadas em cubos
3 ovos
1/4 de xícara de óleo de coco (ou outro)
1/2 xícara de leite desnatado (ou outro)
1 de xícara de açúcar mascavo (ou demerara )
3/4 xícara de farinha de aveia (ou farelo)
1 e 1/4 xícara de farinha integral peneirada
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 colher (chá) de canela em pó
Canela e açúcar a gosto para salpicar
Modo de Preparo
1 – Quebre os ovos separadamente para se certificar de que não estejam estragados.
2 – Junte os ovos dentro de um bowl (recipiente redondo), adicione também o leite, o óleo e misture bem.
3 – Em seguida acrescente o açúcar o misture até que se dissolva bem. É importante que você misture os ingredientes nessa ordem, assim seu bolo ficará fofo e macio.
4 – Adicione a farinha de aveia e passando por uma peneira acrescente a farinha integral, o fermento e a canela.
5 – Misture tudo até ficar bem homogêneo.
6 – Descasque três maçãs, corte em cubos e junte a massa apenas duas maçãs. Misture.
Dica: Você pode adicionar uva passa, frutas secas, castanhas ou o que preferir.
7- Unte uma forma de bolo, salpique açúcar e canela se desejar e decore com o restante da maçã picada.
8 – Despeje a massa do bolo.
9 – Leve para assar por 40 minutos, em forno preaquecido a 180° graus.
10 – Faça o teste do palito. Desligue o forno e deixe descansar por 5 minutos.
11 – Desenforme cuidadosamente, sirva!
DICA: Fica maravilhoso servido com mel.
BOLO DE MAÇÃ LOW CARB
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