Autor: Amanda Rocha
Receita de Flan Cremoso de Kefir
Preparo: 10 minutos
Preparação: 60 minutos
Rendimento: 4 porções
Aproximadamente 104 Kcal por porção individual
Sobremesa, Brasileira
Ta ai uma bactéria do bem que eu amei e não vou deixar de lado nunca. O kefir está presente em quase todas as refeições do meu dia, e claro que eu tinha que fazer algumas sobremesas com esse maravilhoso probiótico. Para a ceia de natal escolhi fazer flan de kefir, além de nutritivo é uma receita saborosa, refrescante e totalmente fit. Flan Cremoso de Kefir.[adinserter block=”1″]
Ingredientes:
- 250 ml de iogurte de kefir (leite já fermentado)
- 1 pacotinho de gelatina no sabor desejado
- 250 ml de água quente
Modo de Preparo:
- Esquente a água e misture com a gelatina até hidratar.
- Espere a água ficar morna, despeje o iogurte de kefir e bata no liquidificador ou com um mixer.
- Despeje em uma travessa ou em taças.
- Leve para geladeira até endurecer, pronto.
- Fica maravilhoso!!!!
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