Autor: Amanda Rocha Receita de Sobremesa com Kefir Preparo: 5 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 157 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Quer uma sobremesa fácil, saudável e deliciosa? Que tal uma mousse refrescante? Essa aí eu fiz com iogurte de kefir. Se você ainda não teve a oportunidade de conhecer o… Read More Sobremesa com Kefir

Autor: Amanda Rocha Tudo Sobre Kefir O kefir é uma bebida fermentada feita com leite ou água. Algumas pessoas atribuem esse poderoso probiótico a perda de peso, por causa da sua excelência digestiva aos “extraordinários benefícios do kefir para a saúde”. Aqui no Receita Natureba você consegue encontrar de tudo sobre o kefir, mas hoje… Read More Tudo Sobre Kefir

Origem do Kefir – Como Fazer em Casa Que tal incorporar novos hábitos no dia a dia? Iogurte de Kefir no café da manhã ou no lanche pode ser o início de uma alimentação saudável e muito nutritiva. O kefir vem conquistando o mundo nos últimos anos, devido a suas características sensoriais e suas propriedades… Read More Origem do Kefir – Como Fazer em Casa

Não sabe quais receitas preparar com o kefir de água? Venha ver algumas receita de kefir de água que separei para vocês. São opção saudáveis, gostosa, fácies e simples de preparar. E porque não ganhar dinheiro com Kefir! Prepare sucos deliciosos cheios de benefícios, ajude a melhorar a saúde de muitas pessoas. É uma bebida… Read More Kefir de Agua Receitas

Como Doar Kefir: O Guia Completo Muitas pessoas tem duvidas de como doar kefir e de como enviar pelos correios, hoje vou mostrar como embalar a doação do kefir para enviar pelos correios, de uma maneira bem simples e fácil sem deixar que os grãos morram. Como Doar Kefir: O Guia Completo [adinserter block=”1″] O… Read More Como Doar Kefir: O Guia Completo

Autor: Amanda Rocha Qual Leite Usar no Kefir: Duvidas e Respostas Vou começar a fazer alguns artigos respondendo algumas duvidas comuns sobre o kefir de leite e sobre o kefir de água, a primeira pergunta que uma seguidora me fez foi: Qual leite usar no kefir e qual o melhor. O kefir de leite como… Read More Qual Leite Usar no Kefir: Duvidas e Respostas

Autor: Amanda Rocha Receita de Kefir de Leite Vegetal Que tal aprender como cultivar o kefir em leite de coco, kefir com leite de amêndoas, kefir com leite de soja e até kefir com leite de amendoim. Hoje eu vou ensinar essas 4 receitas para vocês e antes que comece a discussão, vamos usar o… Read More Kefir de Leite Vegetal

Autor: Amanda Rocha Receita de Kefir com Morango Preparo: 2 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 142 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Tomar o kefir puro ou apenas com mel não é tão gostoso quanto parece não é mesmo? Mas e se fizermos uma vitamina ou um iogurte de kefir com morango,… Read More Kefir com Morango

Autor: Amanda Rocha Receita de Kefir é Low Carb: Saiba como Incluir na Dieta Há muitas duvidas se o kefir é low carb ou não, pra quem ainda não sabe o iogurte de kefir é sim liberado na dieta low carb, mas saiba como inclui-lo na sua dieta e como inclui-lo sem prejudicar na sua… Read More Kefir é Low Carb: Saiba como Incluir na Dieta

Kefir ou Iogurte: Qual a Diferença? Você já deve ter se perguntado qual a diferença entre kefir e iogurte! Há muitas diferenças entre o iogurte e o kefir, incluindo como ele é feito. Veja qual a opção mais saudável e fácil de se fazer em casa. [adinserter block=”1″] Muitas pessoas acham que, como o iogurte… Read More Kefir ou Iogurte: Qual a Diferença?

Os 7 Principais Benefícios do Kefir Depois de todos os artigos que passei para vocês sobre kefir, estava faltando um dos mais importantes. Falar sobre os 7 principais benefícios do kefir, então hoje vou falar um pouco sobre os benefícios do kefir de leite, e um pouco sobre os benefícios do kefir de água. Os… Read More Os 7 Principais Benefícios do Kefir

Veja Como Fazer Grãos de Kefir Será que é possível aprender como fazer grãos de kefir do zero em casa? Algumas pessoas vieram me perguntar se teria como fazer grãos de kefir de leite ou de água em casa, sem ganhar doações ou sem comprar. A verdade é que ainda não se sabe ao certo… Read More Como Fazer Grãos de Kefir

Autor: Amanda Rocha Receita de Posso Comer os Grãos de Kefir? Será que podemos comer grãos de kefir de leite? Essa é uma duvida que muitas pessoas andam tendo, lá na Europa a população que consume kefir tem a tradição de comer os grãos do Kefir todas as noites antes de se deitarem. Dizem que… Read More Posso Comer os Grãos de Kefir?

Autor: Amanda Rocha Receita de Como Adaptar Kefir: Como Transformar o Kefir de Leite em Água Existe sim uma maneira de adaptar os grãos de kefir de leite para água ou kefir de água para o de leite, o processo é bem demorado e nem sempre da certo. O liquido fermentado não será o mesmo… Read More Como Adaptar Kefir: Como Transformar o Kefir de Leite em Água