Receita Natureba > Receitas > AirFryer >

Abobrinha na Airfryer

Informação Geral

Preparação 25 minutos
Serve 2 porções
Sugestão Jantar
Cozinha Brasileira
Dificuldade Fácil

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Informação Nutricional
Porção de 100 g

Calorias 37 kcal
Gorduras 2 g
Carboidratos 3 g
Proteinas 1 g

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Como Fazer Abobrinha na Airfryer

Nesta receita vou ensinar como fazer abobrinha na airfryer de duas maneiras diferentes. Você pode comer com o petisco, acompanhamento ou prato principal. A abobrinha na airfryer fica mega gostosa para petiscar ou até mesmo servir junto a uma refeição seja ela almoço ou jantar.

Abobrinha na Airfryer

A abobrinha na airfryer foi uma maneira diferente de fazer meus petiscos. Depois de acabar enjoando da berinjela na airfryer, testei preparar abobrinha. Fala serio estudar ou assistir filme sem petiscar nada é quase impossível, eu já estava cansada de fazer chips apenas de batata doce. Dá para preparar não só batata doce na airfryer, mas também essa deliciosa abobrinha na airfryer e vários outros legumes!

Essa delicia é fácil de fazer, rápida e bem prática, e uma das opções pode ser feita com vários recheios diferentes, use a criatividade. Aprenda agora como fazer abobrinha na fritadeira elétrica.

Abobrinha na Airfryer Simples

Que tal preparar um acompanhamento diferente para a sua refeição. Você pode cortar em cubos, tirar ou em fatias bem finas, podendo até fazer chips de abobrinha.

Conversor de Medidas:

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Lave a abobrinha em água corrente, use uma bucha para lavar bem a casca.
  2. Coloque a abobrinha sobre uma taboa e com a ajuda de uma faca, corte em tiras, fatias ou cubinhos.
  3. Transfira para outro recipiente e adicione sal a gosto, regue com azeite e adicione temperos opcionais: gosto de usar páprica, orégano, e pimenta calabresa.
  4. Misture bem todos os ingredientes para que se envolvam bem com a abobrinha.
  5. Pré-aqueça a sua fritadeira a 180°C por 5 minutos.
  6. Em seguida transfira a abobrinha temperada e programe para 15-20 minutos, virando a cada cinco minutos. Fique de olho pois o ponto é você quem decide. Quanto mais tempo, mais sequinha.
  7. Caso tenha cortado a abobrinha em fatias finas, você pode deixar ainda menos tempo, se não ela irá queimar.

Abobrinha Recheada na Airfryer

Podendo ser o prato principal, essa opção de abobrinha recheada fica incrível.

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Lave bem a abobrinha em água correte. Use uma bucha para limpar bem a casca.
  2. Corte a abobrinha ao meio e com a ajuda de uma colher, retire toda a polpa.
  3. Salpique sal, regue com azeite e tempere com pimenta moída se desejar.
  4. Pré-aqueça a airfryer a 180°C por 5 minutos.
  5. Coloque a abobrinha na airfryer e deixe assar por 8 minutos a 180°C.
  6. Enquanto isso misture o frango desfiado com temperos a gosto, e com o creme de leite.
  7. Retire a abobrinha da fritadeira, coloque o recheio no meio (onde foi retirado o miolo), cubra com queijo e salpique orégano a gosto.
  8. Volte para a cesta da airfryer e programe por mais 10-12 minutos.
  9. Retire e sirva em seguida. Lembrando que o recheio é opcional.

Anotações:

Você pode substituir o creme de leite por iogurte, requeijão, nata ou maionese.
Compartilhar

O que você achou dessa receita?

Clique nas estrelas

Média da classificação 4.9 / 5. Número de votos: 1463

Nenhum voto até agora! Seja o primeiro a avaliar este post.

Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

2 Comments

  1. Adoro as receitas de vocês mim ajudarão muito a encontrar alimentos saudáveis pro que estou acima do peso obrigado pelas receitas beijos pra vocês

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.

Gostou do conteúdo?

Você foi selecionado(a) para 4 perguntas de alternativas.
Clique no botão abaixo, leva apenas 30 segundos.