Aves

Almondegas de Frango Fit

Autor:

Receita de Almondegas de Frango Fit

Preparo: 10 minutos
Preparação: 25 minutos
Rendimento: 12 porções
Aproximadamente 40 Kcal por porção individual

Almoço, Brasileira

Almondegas-de-Frango-Fit Almondegas de Frango Fit


Hoje aqui em casa resolvi fazer almondegas de frango fit. Essa ideia surgiu porque sinceramente eu já não aguento mais comer filé de frango grelhado ou picado, o jeito foi inventar algo novo. Foi super fácil de preparar, rápido e ficou delicioso. Dá para comer puro, com molho ou no macarrão. A receita não leva farinha e por isso E para quem está cansado de comer almondegas de carne, essas almondegas de frango fit ficam incrivelmente deliciosas. Almondegas de Frango Fit.

Ingredientes:

  • 400 g de file de frango moído
  • 2 dentes de alho
  • Temperos a gosto (paprica, pimenta do reino e orégano)
  • 1/2 cebola pequena
  • Sal a gosto
  • Azeite a gosto

Modo de Preparo:

  1. Compre o frango moído, ou coloque 400 g de filés de frango dentro de um processador de alimentos e bata até ficar em pedaços bem pequenos;
  2. Amasse o alho, pique a cebola bem picadinha e junte com o frango;
  3. Acrescente os temperos, sal e um pouquinho de azeite;
  4. Misture bem até ficar moldável;
  5. Molde em bolinhas pequenas e leve para assar;
  6. Dica: Se for congelar, congele as a almôndegas ainda cru.
  7. Asse em forno preaquecido a 180° graus, por aproximadamente 25 minutos ou até dourar;
  8. Sirva!

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