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Como Desfiar Frango no Microondas

Informação Geral

Preparação 5 minutos
Serve 3 porções
Sugestão Almoço
Cozinha Brasileira
Dificuldade Fácil

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Informação Nutricional
Porção de 1 xícara

Calorias 137 kcal

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Outras Informações

Sem Glúten
Sem Lactose
Sem Ovo
Low Carb

Receita de Como Desfiar Frango no Microondas

Se você é como eu que ama fazer receitas com frango desfiar, ou até mesmo comer ele desfiado com salada ao invés de fazer frango grelhado. Saiba que essa dica vai mudar sua vida! Não existe maneira mais pratica e rápida para fazer frango desfiado. Hoje eu vou te ensinar como fazer frango desfiado no microondas em apenas 5 minutos!!!

É só colocar no microondas, depois desfiar com um garfo (ou na batedeira para quem já conhece essa dica) e pronto! Sem preguiça, sem segredo sem perda de tempo. Você vai economizar muito mais tempo e pode comer no seu pós treino. Panela de pressão para cozinhar frango, nunca mais!

Conversor de Medidas:

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Coloque os filés de frango sobre um prato ou recipiente que possa ir ao microondas; Como Desfiar Frango no Microondas
  2. Dica: Não coloque um pedaço sobre o outro;
  3. Leve ao microondas e programe para 4 minutos;
  4. Na metade do tempo, vire os filés e volte ao microondas; Como Desfiar Frango no Microondas
  5. Dica: Dependendo da potencia do seu microondas, pode ser que precise de mais 1 minuto.
  6. Depois com a ajuda de dois garfos, vá puxando um para um lado e ou outro para o lado inverso, vá desfiando até terminar todo o filé; Como Desfiar Frango no Microondas
  7. Tempere a gosto, prontinho!
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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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