Natal

Arroz Saudável Natalino

Autor:

Receita de Arroz Saudável Natalino

Preparo: 10 minutos
Preparação: 25 minutos
Rendimento: 8 porções
Aproximadamente Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Arroz-Saudavel-Natalino Arroz Saudável Natalino


Aqui em casa não tem essa de meter o pé na jaca no natal, a ceia também é saudável claro como as refeições do ano, não tem essa de poder comer tudo no natal. Aqui em casa faço pratos incríveis e receitas super fáceis sem sair do foco, e claro que o que não poderia faltar é um maravilhoso arroz natalino fit, sim é uma arroz integral com castanhas e uva passa como o tradicional arroz de natal. Então aprenda aqui comigo como fazer sua ceia de natal saudável sem meter o pé na jaca. Arroz Saudável Natalino.

Ingredientes:

  • 2 xícara de arroz integral
  • 1/2 cebola picadinha
  • 1/2 xícara de uva passa
  • 1/2 xícara de nozes picadas
  • 150 g de peru desfiado (pode ser frango)
  • Azeite a gosto

Modo de Preparo:

  1. Comece cozinhando seu arroz integral como de costume.
  2. Em uma frigideira refogue a cebola no azeite, depois de bem dourada acrescente o peru deixando dourar bem.
  3. Coloque a uva e as nozes, misture novamente por mais 2 minutos.
  4. Despeje o arroz, mexa para misturar tudo sem deixar que o arroz grude na panela.
  5. Desligue o fogo logo em seguida, pronto.
  6. Dica: Sirva sobre folhas de alface.

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