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Bolo Fit de Banana e Maçã

Informação Geral

Preparação40 minutos
Serve10 porções
SugestãoSobremesa
CozinhaBrasileira
DificuldadeFácil

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Informação Nutricional
Porção de 1 fatia

Calorias163 kcal

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Receita de Bolo Fit de Banana e Maçã

Hoje trago outra receita sensacional que faz muito sucesso aqui em casa. É uma das favoritas da minha mãe e do meu namorado. Um bolo fit de banana e maçã, fofinho, saboroso e saudável, uma outra versão do meu bolo de banana com aveia.

Essa receita já é antiga na minha vida e aqui no blog, com o tempo fui melhorando e deixando ela ainda mais gostosa, e hoje estou compartilhando a nova versão do meu bolo fit de banana e maçã.

Bolo Integral de Maçã com Banana

O bolo fica perfumadíssimo, daqueles que a gente não vê a hora de tirar do forno, sabe? O passo a passo é tão fácil e simples que nem suja tanta louça, é só colocar tudo no liquidificador e bater, super rápido. E se você não tiver liquidificador em casa, também dá para bater manualmente, é só fazer um purêzinho de maça para que ela dissolva na massa e pronto.

E para quem está tendo dificuldades com receitas doce na dieta, esse bolo fit de banana e maçã é a solução perfeita. Doce na medida certa, rico em fibras e cheio de vitaminas. Não é um bolo low carb, sem glúten ou sem açúcar mas…é um bolo incrivelmente saboroso, macio e fofinho por ser totalmente integral. A receita perfeita para um café de final de tarde. Só aqui você vai aprender como fazer bolo fit de banana e maçã sem farinha de trigo e sem erros.

Conversor de Medidas:

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Lave as maçãs, pique 1/2 maça em cubinhos pequenos e reserve. Pique o restante em tamanhos grandes. Pique também a banana.
  2. Num liquidificador, coloque primeiros os ovos, o azeite e as frutas picadas. Bata até ficar bem homogêneo. Bolo Integral de Maçã com Banana
  3. Em seguida, acrescente o açúcar e bata novamente. Adicione aos poucos o farelo e a farinha integral, sempre batendo.
  4. Acrescente a maçã picada reservada, as castanhas e a uva passa como opcional. Misture com uma espatula;
  5. Em seguida adicione a canela, e finalize com fermento. Misture novamente com uma espátula.
  6. Unte uma forma média de bolo, enfarinhe e despeje a massa.
  7. Leve para assar em forno médio preaquecido a 200°C por aproximadamente 35-40 minutos. Faça o teste do palito. O tempo pode variar de forno para forno. Bolo Integral de Maçã com Banana
  8. Desligue o forno, espere 10 minutos e desenforme. Sirva puro, com mel, com geleia ou manteiga!

Armazenamento:

Temperatura ambiente: 1 diaGeladeira: 3 diasFreezer/Congelador: 2 meses

BOLO DE BANANA COM MAÇA FOFINHO

Pensa num bolo gostoso, fofinho e fácil de fazer. Você só precisa bater tudo, misturar e levar para assar. Sem muita bagunça, sem ingredientes caríssimos e a textura fica incrível, não perde nadinha para os bolos com farinha de trigo. O bolo de banana com maça na versão natureba é um dos bolos de mais sucesso no blog, espero que gostem!

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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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