Sopas e Caldos

Canja de Galinha Fit

Autor:

Receita de Canja de Galinha Fit

Preparo: 20 minutos
Preparação: 20 minutos
Rendimento: 2 porções
Aproximadamente 60 Kcal por porção individual

Jantar, Brasileira

Canja de Galinha Fit


Receita fácil, fácil. Uma opção de jantar saboroso e reconfortante para servir no frio. Você também pode adicionar vegetais e algumas especiarias extras. Canja de Galinha Fit.


Ingredientes:

  • 2 filés de frango ou coxa, cozido e desfiado
  • 1 xícara de arroz integral cozido
  • 1/2 cenoura pequena ralada
  • 2 colheres (sopa) farelo de aveia
  • 400 ml de água
  • Salsinha picada a gosto
  • Temperos a gosto (usei paprica doce, curry e 2 folhas de louro)
  • 2 colheres (sopa) cebolinha picada

Modo de Preparo:

  1. Cozinhe o frango, desfie e reserve. Cozinhe também o arroz integral, reserve;
  2. Ferva a água com um pouco de sal;
  3. Quando começar a ferver adicione os outros ingredientes;
  4. Tampe e deixe cozinhar por 10 minutos em fogo baixo;
  5. Depois é só servir;

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Canja de Galinha Fit
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