Vegano

Carne de Casca de Banana

Carne de Casca de Banana
Um belo dia, estava eu assistindo televisão e vi uma receita de panqueca recheada com carne de casca de banana. Você deve estar se perguntando “Mas Amanda, como assim carne de casca de banana?”. Não se preocupe eu também me assustei na hora. Foi ai que pesquise como era feita essa tal carne de casca de banana. A primeira coisa que veio na minha cabeça foi: Isso deve ser horrível, a polpa da banana é macia e bem doce, ja a pele é espessa, fibrosa e levemente amarga. Não tinha como isso ficar bom. Maaaas não custava nada testar. Gente, é serio, ficou maravilhoso. Além de ser muito fácil de preparar, a carne de casca de banana ficou muito saborosa. Imagina só: Agora você pode comer sua banana no café da manhã e transformar as sobras em carne de cascas de banana para o almoço!!! E sinceramente se tivessem me falado antes o quanto é bom esse prato, eu teria o feito a muito tempo antes. E sabe o que mais podemos fazer com essa deliciosa carne de de casca de banana? Aquela tão famosa Carne Louca, conhecida também como buraco quente. Eu particularmente não sou contra comer carne, na verdade eu consumo bestante. Mas como sempre fui aberta a experimentar novos sabores testei fazer este prato prático com cascas de banana. A receita não tem segredo nenhum, o modo de preparo é bem simples e o resultado fica incrível. A carne de casca de banana pode ser servida com pão, massas, arroz ou com uma saladinha. Uma opção vegana, saudável nutritiva e que não destrói a dieta! HAHA. Carne de Casca de Banana
Ingredients
Instructions

Veja Também: COMO FAZER BIOMASSA DE BANANA

Benefícios da Casca de Banana
Ela apresente um teor de minerais ainda maior do que sua polpa, além de conter quantidades elevadas das vitaminas B6 e B12, magnésio e potássio a casca da banana também é: Rica em fibras, ajuda a melhorar o humor, rica também em polifenóis e carotenóides, auxilia na digestão e pode reduzir os níveis de colesterol no sangue.

Como Usar a Casca de Banana
Você pode batelas em smoothies, fritar, assar ou cozinhá-los por pelo menos 10 minutos.
Pode ser usada também como adubo para as plantas.
Fazer sobremesas.
Existem até alguns tratamentos para pele. ( VEJA AQUI)

Carne de Casca de Banana

Ingredientes
Casca de 4 bananas (quando mais madura, mas doce será o sabor)
1 tomate grande
1/4 de pimentão verde
1/4 de pimentão amarelo
1/4 de uma cebola grande
2 dentes de alho
Gengibre ralado opcional (mas faz toda a diferença)
Açafrão a gosto
Molho shoyo a gosto
Sal a gosto
Temperos a gosto
1/2 limão

Modo de Preparo
Depois de cozinhar a casca, com a ajuda de um garfo ou uma faca desfie bem ou corte em fatia bem finas.
Coloque a casca dentro de um recipiente com água e o limão. Deixe descansar por 30 minutos.
Pique a cebola, o alho, o tomate e os pimentões. Se você não gostar de comer pimentão, corte em tiras grandes e na hora de comer retire-as. O sabor do pimentão faz toda a diferença na hora do preparo.
Doure a cebola até ficar transparente, adicione o gengibre e o alho. Refogue por alguns minutos.
Adicione o tomate e o pimentão, acrescente os temperos, o sal e o shoyo. Depois misture tude e deixe refogar por alguns minutos.
Escorra toda a água da banana.
Junte com o refogado e misture bem.
Desligue o fogo e pronto!
Sirva como preferir.
Observações: Pode ser usada qualquer tipo de banana para fazer essa receita, inclusive a casca da banana verde. O que pode acontecer é mudar um pouco o sabor.
É muito importante deixar de molho a casca de banana com o limão ou com vinagre, isso faz com que o gosto seja neutralizado.
Para fazer esse prato a casca deve ser cozinhada antes do preparo. O calor quebra a fibra da pele e solta aquela textura dura, facilitando a mastigação e a digestão da casca.

BOLO COM CASCA DE BANANA

Carne de Casca de Banana
Aproveitando que vocês se interessaram por essa deliciosa receita de carne com casca de banana, vou deixar também um bolo para adoçar o seu chá da tarde! VEJA A RECEITA AQUI

Veja Também: COXINHA DE BANANA

No blog tá cheio de receitas magrinhas. Veja AQUI para ver mais.

Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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