Sopas e Caldos

Creme de Espinafre

Autor:

Receita de Creme de Espinafre

Preparo: 5 minutos
Preparação: 20 minutos
Rendimento: 4 porções
Aproximadamente 266 Kcal por porção individual

Jantar, Brasileira

Creme de Espinafre


Creme, sopa ou caldo, todas essas opções me agradam, principalmente com esse friozinho aqui do Sul. A escolha de ontem foi creme de espinafre, um caldinho cremoso, tão saboroso e reconfortante que dá água na boca só de lembrar. E para ser bem sincera, o creme de espinafre só perde para o creme de milho low carb. A receita é bem simples e pode ser feita com calda de galinha, legumes ou água, você também pode usar apenas creme de leite ou misturar leite com creme de leite, e se quiser deixar seu creme de espinafre ainda mais delicioso, experimente bater uma abobrinha italia com o caldo de legumes antes de junta com o creme, fica incrível. O creme de espinafre, sem duvidas nenhuma é uma das melhores opções para servir no inverno, além de ser uma refeição cheia de sabor, ele também é nutritivo, saudável e muito fácil de fazer. Creme de Espinafre.[adinserter name=”1″]

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 1 cebola grande
  • 2 dentes de alho
  • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 1 maço de folhas de espinafre
  • 1 e 1/2 xícaras de creme de leite
  • 2 xícara de caldo de frango caseiro (ou vegetais)
  • Pitada de noz-moscada ralada na hora, a gosto
  • Sal a gosto
  • Pimenta moída na hora a gosto
  • 1/2 xícara (chá) de queijo parmesão ralado

Modo de Preparo:

  1. Lave em água corrente as folhas de espinafre, reserve. Descasque uma cebola grande, corte ao meio e corte em fatias bem finas. Descasque também o alho e amasse.
  2. Pegue uma panela grande, leve ao fogo médio, adicione o azeite e a manteiga e espere aquecer até que a manteiga derreta. Adicione a cebola e o alho e refogue até ficarem macios e cheirosos.
  3. Acrescente a farinha e mexa bem, deixe cozinhar em fogo baixo mexendo bem por cerca de um minuto para tirar o gosto da farinha crua. Em seguida, adicione o espinafre previamente picado e cozinhe até murchar, cerca de 5 minutos.
  4. Junte o creme de leite, o caldo de galinha, noz-moscada ralada, sal e pimenta a gosto. Cozinhe até engrossar, cerca de 6 minutos.
  5. Creme de Espinafre2

  6. Acrescente o parmesão como opcional e misture bem. Prove o tempero e ajuste se necessário. Se a sopa não estiver grossa o suficiente ao ponto de creme, você pode dissolver um pouco mais de farinha em um pouco de caldo ou creme de leite e adicionar aos poucos à panela, e ir mexendo. Continue cozinhando até que o creme alcance o ponto que você gostaria. Se preferir, o creme também pode ser batido no liquidificador.
  7. Sirva imediatamente.

Veja Também: Creme de Aspargos

Veja Também: Creme de Alho Poró

[adinserter block=”6″]
Tags:Receita de Creme de Espinafre, como Fazer Creme de Espinafre

Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.

Gostou do conteúdo?

Você foi selecionado(a) para 4 perguntas de alternativas.
Clique no botão abaixo, leva apenas 30 segundos.