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Hambúrguer Detox

Amanda Rocha 25/03/2017 Nenhum comentário

Autor: Amanda Rocha

Receita de Hambúrguer Detox

Preparo: 10 minutos

Preparação: 15 minutos

Rendimento: 4 porções

Aproximadamente 126 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Agora sim ficou perfeito, hoje fui misturando aquilo e isso aqui, e acabei inventando um maravilhoso hambúrguer detox feito com verduras e legumes. Receita fácil e bem simples de fazer. Hambúrguer Detox.[adinserter block=”1″]

Ingredientes:

1/2 cenoura ralada
1/2 abobrinha ralada
1 batata cozida (pode usar a doce também)
1 Colher (chá) Gergelim Preto
1 Colher (sopa) Farinha Sem glútem
Sal a gosto
Salsinha a gosto
Pimenta do reino a gosto
Orégano a gosto

Modo de Preparo:

Cozinhe as batatas e amasse com um garfo até formar um purê.
Junte com todos os outros ingredientes, amasse tudo e modele em formato de hambúrguer.
Asse ou leve para grelhar por alguns minutos. Cerca de 15 min já é o suficiente.
Pronto! Agora só saborear <3

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Tags:Receita de Hambúrguer Detox

Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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