Kefir

Kefir com Agua de Coco

Autor:

Receita de Kefir com Agua de Coco

Preparo: 2 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 1 porção
Aproximadamente 46 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Kefir com Agua de Coco


Muitas pessoas estavam me pedindo para ensinar como cultivar kefir com água de coco, então resolvi ensinar de uma forma bem simples e rápida. Você vai precisar apenas dos grãos de kefir de água e água de coco. O kefir com água de coco embora possa ser preparado com água de coco de caixinha, a melhor opção para fazer essa receita sempre vai ser utilizar água de coco in natura, assim você poderá obter o máximo dos benefícios dos grãos de kefir de água. O kefir com água de coco vai ajudar a melhorar sua saúde, regular seu intestino, aliviar dores no corpo dar aquela energia extra e claro ajudar na perda de peso trazendo uma grande saciedade ao seu corpo Kefir com Agua de Coco.[adinserter block=”1″]

Ingredientes:

  • 300 ml de água de coco
  • 2 colheres (sopa) de grãos de kefir (tibico)

Modo de Preparo:

  1. Coloque os grãos dentro de um pote de vidro esterilizado.
  2. Adicione a água de coco.
  3. Tampe com pano limpe e leve para fazer a fermentação em lugar escuro.
  4. Deixe por 24 horas e pronto!
  5. Agora é só coar, levar para geladeira e consumir.
  6. DICA: Adicione hortelã e gelo e bata antes de consumir. Utilize sempre os grãos de keifr de água para está receita.

PODE USAR OS GRÃOS DE KEFIR DE LEITE?
Não pode ser feito com o kefir de leite, mesmo que hajam muitas pessoas dizendo que sim. A fermentação do kefir de leite deve ser feita apenas com leite de vaca ou de cabra, nada de usar leite vegetal, desnatado, sem lactose ou com água de coco.

NÃO PRECISA DE AÇÚCAR?
Não! Os grãos de kefir de água se alimentam de açúcar e a água de coco em si já tem a glicose natural da fruta.

BENEFÍCIOS DA ÁGUA DE COCO:
Ajuda na perda de peso por ser livre de gorduras e conter baixas calorias.
Hidrata o corpo.
Rica em potássio.
Rica em magnésio.
Livre de gorduras.

QUAL O MELHOR HORÁRIO PARA CONSUMIR O KEFIR COM ÁGUA DE COCO?
Logo de manhã. O kefir com água de coco pode nos fornecer uma grande saciedade e muita energia, deixando você muito mais disposta.
Outra opção seria antes do treino ou da caminhada.

Veja Também: Kefir de Suco de Uva

Veja Também: Kefir com Leite de Coco

[adinserter block=”6″]
Tags:Receita de Kefir com Agua de Coco

Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

2 Comments

    1. É um probiótico do bem que você cultiva em casa. O kefir é um micro-organismo vivo chamado de grãos de kefir que produz uma bebida fermentada. Essa bebida se da a fermentação do kefir de leite no leite que produz um liquido com o sabor e um cheiro semelhante ao iogurte e o kefir de água que é fermentado com água e açúcar produz uma bebida gaseificada deixando um sabor parecido ao refrigerante. De uma olhada aqui como conseguir: https://receitanatureba.com/como-conseguir-kefir-onde-encontrar-ou-como-comprar/

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.

Gostou do conteúdo?

Você foi selecionado(a) para 4 perguntas de alternativas.
Clique no botão abaixo, leva apenas 30 segundos.