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Kefir

Kefir com Frutas

Autor:

Receita de Kefir com Frutas

Preparo: 10 minutos
Preparação: 10 minutos
Rendimento: 2 porções
Aproximadamente 61 Kcal por porção individual

Sobremesa, Brasileira

Kefir com Frutas


Nada melhor do que beber um iogurte de kefir com frutas geladinho, nutritivo e gostoso logo de manhã não é mesmo? E sabe como fazer kefir com frutas logo de manhã? É bem simples, eu tenho esse costume dês de que trouxe os grãos de kefir e seus milhões de benefícios a minha vida, é muito fácil e rápido de fazer. As opções para fazer a receita de kefir com frutas são imensas, são vários sabores e varias consistências podendo até formar um sorvete, já imaginou? Muitas pessoas ficam surpresas quando falo sobre a quantidade de receitas que eu faço com meu iogurte de quefir, mas gente serio é só ser criativo e lembrar que toda receita que vai iogurte natural (grego, desnatado ou danone), requeijão, cream cheese ou até algumas que ião leite, podem ser substituídas por iogurte de kefir, ficou bem mais fácil agora né? Kefir com Frutas.[adinserter block=”1″]

Ingredientes:

  • 250 ml de iogurte de kefir gelado
  • 1/2 xícara de mamão (ou outra fruta)
  • Adoçante opcional (eu não uso)

Modo de Preparo:

  1. Despeje o iogurte dentro do liquidificador.
  2. Pique o mamão, junte com o iogurte e bata bem até ficar com a consistência de uma vitamina
  3. Adoce se preferir e sirva.
  4. DICA: Você pode combinar frutas e para deixar ele mais gostoso ainda, bata com frutas congeladas. Para fazer um sorvete é sol voltar ao congelador ou se estiver com pressa, use kefir dessorado e bata com fruta congelada. Ou até mesmo comer frutas com o iogurte grego de kefir.

Veja Também: Danoninho de Kefir

Veja Também: Mussarela de Kefir

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Tags:Receita de Kefir com Frutas

Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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