Kefir

Kefir com Frutas

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Kefir com Frutas
Nada melhor do que beber um iogurte de kefir com frutas geladinho, nutritivo e gostoso logo de manhã não é mesmo? E sabe como fazer kefir com frutas logo de manhã? É bem simples, eu tenho esse costume dês de que trouxe os grãos de kefir e seus milhões de benefícios a minha vida, é muito fácil e rápido de fazer. As opções para fazer a receita de kefir com frutas são imensas, são vários sabores e varias consistências podendo até formar um sorvete, já imaginou? Muitas pessoas ficam surpresas quando falo sobre a quantidade de receitas que eu faço com meu iogurte de quefir, mas gente serio é só ser criativo e lembrar que toda receita que vai iogurte natural (grego, desnatado ou danone), requeijão, cream cheese ou até algumas que ião leite, podem ser substituídas por iogurte de kefir, ficou bem mais fácil agora né? Kefir com Frutas
INGREDIENTES
  • 250 ml de iogurte de kefir gelado
  • ½ xícara de mamão (ou outra fruta)
  • Adoçante opcional (eu não uso)
PREPARO
  1. Despeje o iogurte dentro do liquidificador.
  2. Pique o mamão, junte com o iogurte e bata bem até ficar com a consistencia de uma vitamina
  3. Adoçe se preferir e sirva.
  4. DICA: Você pode combinar frutas e para deixar ele mais gostoso ainda, bata com frutas congeladas. Para fazer um sorvete é sol voltar ao congelador ou se estiver com pressa, use kefir dessorado e bata com fruta congelada. Ou até mesmo comer frutas com o iogurte grego de kefir.

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