Danone de Kefir

Informação Geral

Preparação	10 minutos
Serve	2 porções
Sugestão	Sobremesa
Cozinha	Brasileira
Dificuldade	Fácil

* Algumas informações podem ser aproximadas.

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Sem Glúten

Sem Lactose

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Low Carb

Diet

Receita de Danone de Kefir

Hoje vamos aprender como fazer danone de kefir usando grego de kefir. Você já deve ter ouvido falar sobre kefir e seus benefícios. O kefir é um probiótico do bem que produz uma bebida fermentada semelhante ao iogurte, alimentando-se da lactose do leite, matando as bactérias ruins e deixando as boas. Com o kefir você pode fazer varias receitas principalmente para manter uma alimentação saudável, uma das minhas preferidas é o danone de kefir feito com o grego de kefir batido com fruta ou algum outro sabor de minha preferencia. Logo na primeira semana eu já percebi as diferenças que o iogurte de kefir trouxe a minha vida, então passei a consumir meu danone de kefir ao invés de industrializados, cream cheese de kefir, queijo de kefir e iogurte de keifr.

Conversor de medidas:

Lista de Ingredientes

300 g de grego de kefir
1/2 xícara de morango congelado (ou outra fruta)
Adoçante a gosto

Modo de Preparo

Coloque o grego de kefir dentro de um recipiente.
Com um mixer ou em um liquidificador bata os morangos congelados separadamente.
Depois é só misture com o kefir, mecha bem e adoçe a gosto (prefira os adoçantes saudáveis).
Está prontinho para ser consumido, você pode usar outra fruta, pode usar também chocolate, suco em pó o que você preferir para dar sabor.
Para dar mais consistência eu uso meu kefir dessorado por 36 horas, ele fica mais firme tipo o cream cheese é bem mais gostoso, fica a dica!