Kefir

Kefir com Café

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Kefir com Café
Kefir com café! Sim é isso mesmo, este é o café da manhã perfeito para você perder peso e eliminar aquelas gordurinhas a mais, sabe porque? O café ajuda a combater o câncer, alzheimer, diabetes, depressão, estresse e ajuda na digestão, o kefir sacia a fome, regula o intestino e nos da muito energia. O café também é um alimento com zero calorias e combinado com o kefir que tem poucas calorias, se torna uma opção de lanche saudável, nutritivo e light. Kefir com Café

Kefir com Café

Ingredientes
100 ml de iogurte de Kefir
2 colheres (sopa) de creme de leite (ou 100ml de leite)
50 ml de café pronto
1 colher (sopa) cacau (opcional)
4 pedras gelo
adoçante stevia a gosto
1 banana congelada (opcional)

Modo de Preparo
Junte todos os ingredientes no liquidificador.
Bata por aproximadamente 3 minutos, até obter um creme.
Salpique canela de preferir.
DICA: Eu gosto de acrescentar a banana congelada quando tomo o kefir com café no lanche da tarde, assim sacia a minha fome e minha vontade de comer doce. A banana deixa o café mais cremoso e docinho.

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Benefícios do Kefir:
1 – Promove uma grande sensação de saciedade.
2 – Fortalece o sistema imunológico e aumenta a resistência a doenças
3 – Regula a tensão arterial, o açúcar no sangue e cura a diabetes.
4 – Regulariza o metabolismo, a digestão e ajuda no funcionamento do cólon
5 -Regulariza o intestino

Benefícios do Café:
1 – Fornece energia
2 – Rejuvenesce
3 – Efeito positivo do café na luta contra a depressão
4 – Ajuda na liberação de ácidos graxos da gordura estocada no corpo, resumindo “queima de gordura”.

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No blog tá cheio de receitas magrinhas. Veja AQUI para ver mais.


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