Autor: Amanda Rocha
Receita de Kefir com Morango
Preparo: 2 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 1 porção
Aproximadamente 142 Kcal por porção individual
Sobremesa, Brasileira
Tomar o kefir puro ou apenas com mel não é tão gostoso quanto parece não é mesmo? Mas e se fizermos uma vitamina ou um iogurte de kefir com morango, seria uma sobremesa muito mais deliciosa e fácil de fazer. O iogurte de kefir com morango pode ser um shake para consumir em qualquer dieta, o kefir de leite contém baixo carboidrato e pode ser consumido como um pré ou pós treino. O kefir com morango deve ser feito preferencialmente com a fruta, mas você também pode usar suco de morango ou whey de morango. Kefir com Morango.[adinserter block=”1″]
Ingredientes:
- 200 ml de leite de kefir
- 1/2 xícara de morangos picados (eu gosto de usar eles congelados)
- Adoçante a gosto
- 1 banana opcional
Modo de Preparo:
- Coloque tudo no liquidificador.
- Bata por alguns minutos.
- Sirva imediatamente.
- DICA: Você pode bater o seu iogurte de morango com gelo, ficará tipo uma smoothie bem cremoso.
Veja Também: Kefir é Low Carb?
Veja Também: Queijo de Kefir Temperado
[adinserter block=”6″]
eu posso deixar feito o leite de kefir preparado até quanto tempo ?
7 dias é o aconselhável
Posso congelar por quanto tempo no fizer? Falo dele já pronto como iorgite de morango.
O iogurte pronto não pode ser congelado.
Queria saber ,se o meu kerfir está certo
Mais está tendo muito e quero ter saúde
Não entendi sua duvida.