Kefir

Kefir com Morango

Autor:

Receita de Kefir com Morango

Preparo: 2 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 1 porção
Aproximadamente 142 Kcal por porção individual

Sobremesa, Brasileira

Kefir com Morango


Tomar o kefir puro ou apenas com mel não é tão gostoso quanto parece não é mesmo? Mas e se fizermos uma vitamina ou um iogurte de kefir com morango, seria uma sobremesa muito mais deliciosa e fácil de fazer. O iogurte de kefir com morango pode ser um shake para consumir em qualquer dieta, o kefir de leite contém baixo carboidrato e pode ser consumido como um pré ou pós treino. O kefir com morango deve ser feito preferencialmente com a fruta, mas você também pode usar suco de morango ou whey de morango. Kefir com Morango.

Ingredientes:

  • 200 ml de leite de kefir
  • 1/2 xícara de morangos picados (eu gosto de usar eles congelados)
  • Adoçante a gosto
  • 1 banana opcional

Modo de Preparo:

  1. Coloque tudo no liquidificador.
  2. Bata por alguns minutos.
  3. Sirva imediatamente.
  4. DICA: Você pode bater o seu iogurte de morango com gelo, ficará tipo uma smoothie bem cremoso.

Veja Também: Kefir é Low Carb?

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Tags:Receita de Kefir com Morango
Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

4 Comments

  1. Posso congelar por quanto tempo no fizer? Falo dele já pronto como iorgite de morango.

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