Kefir

Kefir Receita de Iogurte

Kefir ou Quefir Receita de Iogurte
Se tem algo que eu faço todas as manhãs é tomar meu iogurte de kefir, além de ser muito saboroso o quefir regula o intestino é livre de carboidratos, uma grande fonte de proteínas, saudável com grandes benéficos. O bichinho de iogurte que mudou minha vida, faço centenas de receitas com esse probiótico maravilho. São sempre receitas fáceis, simples e rápidas, o kefir é low carb o que torna nossa vida mais fácil. Você pode fazer vários sabores de iogurte, eu não imagina como fazer iogurte de kefir de pois que aprendi o meu favorito virou o iogurte de kefir de morango. Veja como preparar kefir de iogurte. Kefir Receita de Iogurte
INGREDIENTES
  • preparar kefir de iogurte.
  • 500 ml de kefir
  • 1 bandeja de morango
  • 2 colheres de adoçante de sua preferencia
PREPARO
  1. Deixe seu kefir fermentando pelo tempo que você já esta acostumada, para fazer o iogurte eu deixe sempre 24 horas.
  2. Fica um pouco acido e bem grosso.
  3. Agora coloque seus morango dentro de uma panela, coloque o adoçante, um pouco de água de deixe ferver até que os morangos comecem a desmanchar tipo uma geleia.
  4. Agora com o kefir já pronto e a geleia também, coloque dentrod e uma jarra, misture bem , leve a geladeira. E pronto!
  5. DICA: Você pode fazer com qualquer fruto ou até mesmo com suco de saquinho, fica uma delicia.

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