Low Carb

Mousse de Amendoim Low Carb

Autor:

Receita de Mousse de Amendoim Low Carb

Preparo: 5 minutos
Preparação: 15 minutos
Rendimento: 2 porções
Aproximadamente 157 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

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Quem ama amendoim vai amar esse Mousse de Amendoim Low Carb !Uma receita de mousse fácil, rápido e muito gostosa que leva apenas 3 ingredientes. Pode ser consumido em qualquer momento do seu dia: no pré treino, café da manhã, lanche, sobremesa, pós-treino, enfim, cai bem em qualquer hora. Porque sempre há momentos do da semana em que o nosso cérebro só pensa numa coisa: “Sobremesas, açúcar, doces ”. Certamente, ele esquece durante alguns minutos que estamos a tentando perder peso. Mas depois de aprender como fazer mousse de amendoim low carb, você e eu não iremos precisar estragar a dieta. É saudável, simples e com menos gordura comparado à versões tradicionais. Quem vai testar? Mousse de Amendoim Low Carb.

Ingredientes:

  • 3 colheres (sopa) cheia de pasta de amendoim
  • 3 claras de ovos
  • 1 creme de leite
  • Adoçante opcional

Modo de Preparo:

  1. Bata as claras de ovo em neve até ficar bem firme. Reserve.
  2. Coloque o creme de leite dentro de de uma vasilha.
  3. Adicione a pasta de amendoim e misture até ficar um creme bem homogêneo.
  4. Se desejar adicione adoçante quando estiver batendo as claras.
  5. Delicadamente, adicione aos poucos a mistura de pasta de amendoim com creme de leite.
  6. Transfira para potes individuais ou para um travessa.
  7. Leve para a geladeira por 2 horas antes de servir.
  8. Salpique amendoim triturado para decorar, sirva!

MOUSSE DE AMENDOIM SIMPLES

capa2 Mousse de Amendoim Low Carb

Um versão mais simples, econômico, leve e muito gostosa de mousse de amendoim sem açúcar e sem lactose.

Ingredientes
2 bananas congeladas
2 colheres (sopa) de pasta de amendoim

Modo de Preparo
1 – Congele a banana já picada no dia anterior.
2 – Coloque a banana congelada dentro de um processador de alimentos ou dentro de um liquidificador.
3 – Adicione a pasta de amendoim e bata até ficar bem homogêneo.
4 – Sirva ou leve a geladeira até ficar na textura desejada.

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