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Ovo na Airfryer

Informação Geral

Preparação12 minutos
Serve4 porções
SugestãoLanche
CozinhaBrasileira
DificuldadeFácil

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Informação Nutricional
Porção de 1 unidade

Calorias74 kcal
Gorduras4,97 g
Carboidratos0,38 g
Fibras0 g
Proteinas6,29 g
Sódio70 mg

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Outras Informações

Sem Glúten
Sem Lactose
Diet

Receita de Ovo na Airfryer

Quem veio primeiro: o ovo ou a galinha? Essa pergunta já foi respondida, claro que o ovo! Esse alimento que todo mundo adora pode ser feito frito, mexido ou em omelete, mas hoje vou te ensinar como fazer ovo na airfryer.

Se você quer dar um tempo da carne e não sabe como, experimenta comer um ovinho. Ele é riquíssimo em proteína e minerais. Há algum tempo atrás se tinha um medo generalizado de consumir ovos, mas hoje com os estudos mais avançados, já se sabe o que o nosso querido ovinho não é nenhum vilão e pode ser um grande aliado à nossa saúde. Ainda mais se for feito ovo cozido na airfryer.

Você pode optar por comer com a gema mais mole ou mais durinha, ou até sem a gema mesmo, de qualquer maneira ele fica bom. É barato, é versátil, é fácil de fazer. Os primeiros indícios que nós temos do ovo usado na culinária remete a Grécia e Roma antigas, porém em outros lugares ele não era consumido, pois era considerado um objeto de adivinhação, ou porque algumas civilizações tinha nojo, mas tenho certeza que se eles pudessem fazer ovo na AirFryer iriam comer e pedir mais! Para as bandas de cá, o ovo começou a ser consumido quando Colombo chegou nas Américas e trouxe as primeiras galinhas poedeiras, desde então dificilmente essa gostosura fica de fora do nosso cardápio.

Conversor de Medidas para Ingredientes:
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Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Pré-aqueça a AirFryer, durante 5 minutos, a 160°C.
  2. Com um pincel ou papel toalha, passe um pouquinho de vinagre nos o ovos - isso irá facilitar bastante na hora de descascar os ovos.
  3. Coloque os ovos na AirFryer/ fritadeira e deixe cozinhar por 12 minutos a 160° C - ou se preferir um ovo com a gema mais molinha, deixe por 8 a 9 minutos, porém se você prefere a gema mais durinha e firme, deixe de 13 a 15 minutos. colocando os ovos na cesta da airfryer
  4. Retire da AirFryer, espere esfriar e descasque. Você pode comer morno ou em temperatura ambiente. Bom apetite!

Anotações:

Para esfriar o ovo mais rápido, coloque ainda com a casaca em água corrente.

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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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