Autor: Amanda Rocha
Receita de Panqueca de Farelo de Aveia
Preparo: 3 minutos
Preparação: 8 minutos
Rendimento: 4 porções
Aproximadamente 37 Kcal por porção individual
Lanche, Brasileira
Que tal aprender a fazer uma receita de panqueca de farelo de aveia? Ou mais conhecida como panqueca de aveia dukan/ panqueca fit. Se bater aquela fominha no meio do dia, essa massa é uma ótima opção pois você pode faze-la doce ou salgada. O modo de preparo é super fácil e rápido, não tem segredo. Veja o passo a passo de como fazer massa de panqueca aqui em baixo. Panqueca de Farelo de Aveia.[adinserter block=”1″]
Ingredientes:
- 1/2 xícara (chá) de farelo de aveia
- 1/2 colher de manteiga
- 1/2 xícara (chá) leite desnatado
- 1 ovo grande
- Sal a gosto
- Açúcar mascavo ou sal a gosto
Modo de Preparo:
- Junte todos os ingredientes dentro de um liquidificador;
- Bata por alguns minutos até virar uma massa homogênea;
- Coloque a frigideira para esquentar e com a ajuda de uma concha despeje a massa.
- Deixe dourar dos dois lados;
- Prontinho, agora é só rechear!
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